Предотвратете инфаркт - минимизирайте риска

Сърдечният удар не е само феномен на напреднала възраст, кръвоносните съдове на младите хора също могат да се калцират и да насърчат инфаркт. Тъй като при определени условия рискът от инфаркт се увеличава. Ако обаче знаете това, можете да предотвратите инфаркт, като промените начина си на живот.

Познайте рисковите фактори и предотвратете инфаркт

Като цяло рискът от инфаркт се увеличава с възрастта - но все повече и по-млади хора са засегнати. Причините могат да бъдат открити, наред с други неща, в нездравословния начин на живот и нарастващия стрес в професионалния и личния живот.

Най-значимите Рискови фактори с един поглед:

Употреба на тютюн и алкохол
нездравословна, небалансирана диета
липса на упражнения
стрес
Наднормено тегло (затлъстяване)
високо ниво на холестерол (LDL холестерол)
Високо кръвно налягане (хипертония)
Диабет (захарен диабет)
Възраст
наследствени фактори

Хубавото в него: Можете да предотвратите инфаркт, защото много от тези фактори са във вашите собствени ръце. Това означава, че можете да намалите риска от инфаркт, като промените начина си на живот.

Сърдечен удар: вземете превантивни мерки

Профилактика с Aspirin ® Protect

Честа причина за сърдечно-съдови заболявания е запушването на кръвоносните съдове. Можете да противодействате на това с Aspirin® Protect.

За да се намали рискът от сърдечен удар, е важно да се предприемат превантивни мерки в началото. Това означава преди всичко, за да разгледаме отблизо обичайния начин на живот: Имате ли повишен стрес? Пушач ли сте? Страдате ли от висок холестерол? Колко често сте физически активни?

Тогава възниква въпросът за превантивните мерки. Ранната профилактика на инфаркт не е толкова трудна:

Ограничете пушенето. Цигареният дим съдържа различни съставки, които могат да имат отрицателно въздействие върху здравето на сърцето. С течение на времето артериите могат да се втвърдят, съдовете се свиват и кръвта вече не може да тече безпрепятствено - инфаркт заплашва.
Пийте по-малко алкохол. По-специално прекомерната консумация може да доведе до повишаване на кръвното налягане; също са възможни сърдечни аритмии и сърдечна недостатъчност.
Движете се възможно най-много. Тези, които са физически активни, повишават своята устойчивост и работата на сърдечно-съдовата система.
Хранете се здравословно и балансирано. Пресните плодове и зеленчуци трябва да присъстват в менюто ви всеки ден. Здравословната диета също ще ви помогне да намалите наднорменото тегло и по този начин да премахнете друг рисков фактор.
По-ниски нива на LDL холестерол. "Добрият" HDL холестерол защитава вашите клетки, докато "лошият" LDL холестерол води до съдови отлагания. Поради тази причина трябва да консумирате повече растителни и по-малко животински мазнини.

Никога не е късно да направите нещо за собственото си здраве. Това също е вярно след инфаркт: Защитете кръвоносните си съдове от по-нататъшно запушване, като промените начина си на живот. Това е много важно, но не винаги е достатъчно. Aspirin ® Protect например може да се използва като опора. Лекарството предпазва тромбоцитите от слепване, което може да помогне за предотвратяване на нов сърдечен удар. Моля, винаги обсъждайте с Вашия лекар дали и, ако е така, в каква доза Aspirin ® Protect е подходящ за Вас.