Предотвратяване на подагра чрез диета Когато кристалите на пикочната киселина засягат ставите

Ако ставите внезапно болят силно, подагра може да е зад нея. Тези, които не търсят лечение, рискуват да получат още по-силна болка и в краен случай бъбречна недостатъчност. Но не е нужно да се стига до това. Можете да получите подагра под контрол с промяна в диетата и лекарствата.

Подагра - какво е това изобщо?

Метаболизмът на пурините е нарушен при заболяването. Пурините се намират във всички телесни клетки и в храните. Тялото разгражда всичко, което не е необходимо. Това създава пикочна киселина, която обикновено се елиминира напълно. При някои не работи.

„Засегнатите имат високо ниво на пикочна киселина“, казва интернистът Клаус Крюгер. Кристали на пикочна киселина се натрупват и ставите болят. Без лечение може да настъпи бъбречна недостатъчност, казва фармацевтът Ролф-Гюнтер Вестхаус.

Какви са причините за подагра?

„99 процента от подаграта са наследствени“, казва Крюгер. Но подаграта може да бъде и резултат от сериозни заболявания. „Някои лекарства или химиотерапия също могат да причинят повишено производство на пикочна киселина“, обяснява Gräber.

Какви са рисковите фактори за подагра?

Рискови фактори са големите хранения с храни, богати на пурин и редовната и обилна консумация на алкохол. Месото, колбасите и преди всичко карантиите са богати на пурини. Но също така и видове риби като сьомга и херинга или морски животни като миди. Много пурини могат да бъдат намерени и в безалкохолни напитки и сокове.

„В допълнение към нездравословната диета, затлъстяването и липсата на упражнения също могат да предизвикат подагра“, предупреждава Westhaus.

който е засегнат?

„Според предишния опит той засяга мъжете по-често, отколкото жените“, казва Крюгер. А по-възрастните хора между 40 и 60 са по-склонни да бъдат засегнати.

Подаграта е по-често срещана в индустриализираните държави, отколкото в по-бедните страни. „Основната причина за това са различните хранителни навици“, обяснява Westhaus. Диабетът и високото кръвно налягане също често са свързани с подагра.

Как се проявява подаграта?

Повишено ниво на пикочна киселина често може да бъде открито рано в кръвта. „Понякога отнема до 30 години, преди да се усети болка в ставите“, обяснява алтернативният лекар Рене Гребер. Ако нивото на пикочната киселина се повиши трайно, може внезапно да се появи пристъп на подагра.

„Подаграта често се появява на палеца на крака.“ Но и в други области, които след това са зачервени, подути и нежни. При подагра на меките тъкани, като хрущяла на ухото, кристалите се отлагат под кожата и се образуват малки бучки. Първата атака на подагра често ви удря през нощта. Често минават месеци или години, преди да се случи следващата атака. Ако зачестят, това може да ограничи подвижността.

Как изглежда една възможна терапия?

„Лекарството, което често се предписва при подагра, е алопуринол“, казва Крюгер. Промяната на хранителните и начина на живот също може да понижи нивата на пикочна киселина. „Най-важното е да пиете поне два литра на ден - като вода или чай“, съветва Westhaus. Лечебни растения като коприва също могат да помогнат.