Правилното хранене при синдром на раздразнените черва

Тенденцията е ясна: броят на пациентите с мъчителни, постоянни стомашно-чревни проблеми се увеличава. Синдром на раздразнените черва - това често е диагнозата. Но какво означава това - и най-вече: Какво може да се направи по въпроса?

Нездравословното хранене води до синдром на раздразнените черва

Симптомите са истинска неприятност за пациентите: Те страдат от диария или запек, спазми на стомаха и червата и трудно може да се прикрие тежък метеоризъм. Нищо чудно, че засегнатите се оттеглят, избягват обществеността и дори дълго време не вярват на своя лекар. Съществува предположение, че собствената диета може да играе забележима роля - но до голяма степен има безпомощност, когато става въпрос за извършване на конкретни промени. Почти неуправляема гама от храна, пълна с чужди, изкуствени добавки, плюс забързано, нередовно хранене. Това засяга чувствителната храносмилателна система, особено при по-млади хора под 30-годишна възраст.

Постоянно променяйте диетата си

Вместо да изтласквате чувствителното храносмилане до неговите граници след всяко хранене, важно е да разберете поотделно кои храни и кои ястия вашето черво може да понася без проблеми. Строгите диетични планове не водят до успех без лекарства, а постепенна, последователна и устойчива промяна в диетата. „Новата“ храна трябва да продължи да има добър вкус, да съдържа здравословни пълнозърнести храни и фибри и да използва пестеливо мазнини, напр. са скрити в готови ястия.

Хранителни съвети за синдром на раздразнените черва

Добре е да знаете: IKK BB предлага професионални хранителни съвети за осигурени лица със заболявания, свързани с диетата (или с индекс на телесна маса (ИТМ) над 30). Квалифицирани диетолози с много професионален опит разработват решения и специфични хранителни планове заедно с засегнатите в индивидуални консултации. Ако искате да използвате тази професионална консултация по хранене IKK BB, имате нужда от рецепта от Вашия лекар. Няма разходи за пациенти с IKK BB.