Правилното хранене

Уважаема г-жо Ubbens, имам въпрос относно храненето на моите близнаци, които днес са на 22 месеца и малко по-малки в сравнение с други. Сутрин пият само 300 мл пълномаслено мляко за мен. Тогава половин вино, опитах се да им предложа зърнени храни сутрин, но те ми отказват. По време на обяд те получават това, което съм приготвила, а между тях искат тези хипита от Хип или ябълка или парче геврек, в зависимост от това кой също им давам. Прибл. Около 16:00 ч. Ми изяждат по-малка порция от това, което съм обядвал. Ако поискате нещо между тях, ще го получите. За вечеря има каша от пет зърна, която готвя в пълномаслено мляко и добавям малко агаве диксафз. А с останалите само 300 мл пълномаслено мляко и половин мазнина, тя не иска нищо друго или повече. Кратка история, моите близнаци са родени през 31 + 1 седмица. правя ли нещо нередно?
Какво трябва да направя по различен начин?

от Adrias на 14 януари 2019 г., 10:02 ч

Децата до третия си рожден ден не трябва да пият повече от около 350 до 400 ml мляко. Също така трябва да се имат предвид допълнителните млечни продукти като кисело мляко, сирене, вечерна каша и др., Които децата ядат всеки ден.

Млякото ви кара да се чувствате сити. Ако вашите деца вече пият 300 ml мляко сутрин, тогава е разбираемо, че ще се изяде максимум половин Wienerle.

Вземат ли децата и хляб? По принцип децата вече не се нуждаят от каша на възрастта на децата си. Зърнените култури, необходими за здравословна диета, трябва да се дават на деца на възраст 22 месеца (дори по-малки, така че и вашите деца да принадлежат). под формата на хляб. Децата също трябва да се "научат" да дъвчат. За целта напр. Краищата на хляба са подходящи.

Обядът също зависи от това дали практикувате "правилна" диета. Предлагате ли редовно зеленчуци, които децата също ядат? Има сурови зеленчуци?

Кога децата се хранят? Особено кога има вечеря? Отначало звучи така, сякаш не трябва да получавате повече закуски след 16:00 вечеря, така че да можете да развиете чувство на глад за вечеря. По-добре би било да разсейвате децата с дейности. Децата често искат нещо за ядене между основните хранения, защото им е скучно. Не позволявайте на децата да ядат поради тази причина.