Правилният вид храна за ядене, ако имате мастна чернодробна болест

Едно от най-често срещаните, но гранични вредни заболявания е мастната чернодробна болест, която е два вида: алкохолно индуцирана и безалкохолна мастна чернодробна болест.

Всъщност в страните от Първия свят това заболяване засяга почти една трета от общото възрастно население и също така е основна причина за чернодробна недостатъчност, ако не се предприемат медицински интервенции. Безалкохолната мастна чернодробна болест се диагностицира най-често при хора с наднормено тегло или заседнали хора или при хора, които обикновено следват силно преработена диета.

Един от най-ефективните начини за лечение Затлъстяване на черния дроб е диетата, независимо от вида на заболяването. Както подсказва името, мастната чернодробна болест означава, че черният дроб съдържа твърде много мазнини, за да бъде трудно да се филтрират токсините, протичащи в тялото ви. В нормално функциониращо тяло черният ви дроб помага за премахването на токсините и произвежда жлъчка, храносмилателния протеин, който подпомага храносмилането на стомаха ви.

Затлъстяването на черния дроб уврежда черния дроб и му пречи да функционира нормално, както би трябвало. Като цяло, ако имате мастно чернодробно заболяване, трябва да спазвате диета, която включва предимно плодове и зеленчуци, растения с високо съдържание на фибри като бобови растения и пълнозърнести храни. Минимален прием на захар, минимален прием на транс-мазнини, сол, рафинирани въглехидрати и наситени мазнини и най-важното, без консумация на алкохол.

Диета с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини ще ви помогне да отслабнете и да намалите риска от мастни чернодробни заболявания. Това е идеалният начин да загубите поне десет процента от общото си телесно тегло, ако сте с наднормено тегло.

За да ви помогне да научите някои от най-добрите храни за ядене, когато имате мастно чернодробно заболяване, което ще ускори лечението и периода на възстановяване на черния дроб.

кафе - Това е да се намалят абнормните чернодробни ензими, за които е доказано, че са високи в проучвания, включващи хора с мастни чернодробни заболявания, които пият редовно кафе. По-късно беше установено, че те имат по-малко увреждане на черния дроб от тези, които не пият кофеинови напитки. Кофеинът в кафето може да намали броя на анормалните чернодробни ензими при хора с чернодробни заболявания.
Зелени зеленчуци - Един от най-полезните зеленчуци в борбата с мастните чернодробни заболявания са броколите, което е доказано в няколко медицински проучвания, за да предотврати натрупването на мазнини в черния дроб. Яденето на повече зелени и листни зеленчуци като къдраво зеле, спанак, брюкселско зеле и много други ще ви помогне да отслабнете и да намалите количеството мазнини в коремната област, което ще доведе до мастна чернодробна болест.
Риба, богата на омега-3 мастни киселини - Сьомгата, рибата тон и сардините са най-често срещаните видове риба, когато става въпрос за омега-3 мастни киселини. Както е посочено медицински, омега-3 мастните киселини помагат за подобряване на мазнините в черния дроб, като намаляват възпалението там.