Правилният размер на гумите
Коя гума ми подхожда?
Кратко и добро за избора на HULA:
- колкото по-голям и по-тежък е хула, толкова по-лесно е за начинаещи да започнат
- Измерете от пода до пъпа, докато стоите = оптимален диаметър на хула
Малки уроци по физика:
Колкото по-голяма и тежка е гумата, толкова по-лесно е HulaHooping!
(Никой не винаги вярва ... докато не го изпробвате!:) --- но всъщност логично:
- По-голям диаметър= по-дълъг път около тялото = по-бавен завой = повече време за натискане на гумата
- Повече тегло= по-висока центробежна сила: силата, която действа при завъртане навън (не надолу;)
Поради това възрастен няма да се забавлява и рядко ще има успех с малък, лек детски обръч от магазина за играчки!
Затова възрастни начинаещи, моля, поръчайте гумата за начинаещи:
Правилният размер (теглото не може да се избере, но се определя и балансира според размера на гумата!) Пристига необходимото сцепление за залепването на Hula: Благодарение на нашето обвиване с висококачествена, неплъзгаща се оригинална лента от плат PROGAFF Gaffer, гумата не се изплъзва от дрехи или кожа и следователно е много по-лесно да се контролира - и след малко практика той се движи нагоре и надолу по тялото, сякаш сам по себе си!
Изберете поне една лепенка за необходимия захват, когато избирате цвета си !
За повече блясък изберете блестяща лента.
Измерете размера
Ръководство за начинаещи, които да научат повечето основни движения: Измерете височината от пода до корема си, докато стоите, тогава имате идеалния диаметър на хула.
Ако се съмнявате, вземете по-голям диаметър, например до гърдите, тогава ще работи още по-бързо!
В началото е по-лесно, колкото по-голяма и по-тежка е гумата, така че първо изберете гумата за начинаещи за вашето стартиране в HulaHooping!
Ако обаче вече сте толкова практикувани, че можете да държите хула нагоре, имате повече възможности за вариации с по-тънка гума като 17 мм тънката „Advanced“, напр. за игра на ръце, ръце и крака, тъй като е по-удобно да работите върху тези по-малко подплатени зони на тялото с по-малко тегло. Голям диаметър също ще ви помогне да научите триковете тук.
Децата обикновено могат да се справят с HulaHoop по-бързо и по-интуитивно, поради което препоръчвам „Разширения“ на вас до около 10-12 години. От 10-12 години, в зависимост от таланта и ръста, можете да поръчате по-дебелия "начинаещ" от 95 см за начинаещи.
Дори да изглежда твърде голям: за обръч „OnBody“, т.е. Кръжейки около средата на тялото, дори и най-малките, на около 4 години, им е по-лесно с гума от 80 см (не по-малка!).
За възрастни, ако са начинаещи, определено препоръчвам малко по-голям и по-тежък хулахуп, за начинаещи с диаметър от 95 см до 115 см, в зависимост от тяхната височина (насока: височина на строителния етикет!).
Ако искате да експериментирате с по-голямо тегло: Отворете хулата и я напълнете, например с ориз - това също може да се яде по-късно без колебание, тъй като материалът на гумата е тръба за питейна вода и следователно е безопасен за храната!:)
ЗАБЕЛЕЖКА: Много тежките фитнес гуми с приблизително 1-1,5 кг и повече, които също могат да бъдат намерени в интернет, са повече натъртвания, отколкото забавление.
- Жени над 50 Всички жени над 50 разчитат на куркума на вечеря, за да отслабнат
- Здравословно хранене за всички деца на дневна грижа Център за консултации на потребители
- Хранене за хора, нуждаещи се от грижи и в напреднала възраст Правилната помощ при хранене и пиене
- Бърза храна в Германия и Китай - почти всички са съгласни за пица - Inter Culture Capital
- Бонгът - цялата информация за ефекта, почистването и употребата 1