Правилната диета за вашата зодия

Ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на мазнини или веган?

Лятото наближава и всеки работи на последните си крака Фигура на бикини. Ако все още не сте постигнали целта си, все още можете да я постигнете с правилната диета. Всяко тяло е различно и съответно се нуждае от различни методи за отслабване. Ако все още не сте разбрали коя диета е най-подходяща за отслабване, можете да опитате тази, която подхожда на вашата зодия. Тъй като всяка зодия има свой собствен начин за най-добро изгаряне на мазнини.

Започва от следващата страница!

Водолей

Тъй като Водолей е воден знак, диетата с високо съдържание на риба, разбира се, е добра идея. Като цяло за тази зодия се препоръчва диета с ниско съдържание на въглехидрати, която включва много риба и месо. Добавете много зеленчуци и свалете килограмите. Ако ядете вегетарианска или веганска диета, разбира се, трябва да използвате растителен протеин в боб, леща или тофу.

риба

Подобна диета се отнася за рибите, както и за водолеите. Но те понасят вегетарианската храна още по-добре и могат да опитат и веганска диета. Зеленчуците и плодовете формират основата за най-добрата диета, като плодовете се ядат само сутрин и по обяд, ако е възможно.

Овен

Това, че Овенът също трябва да яде много зеленчуци, не е изненадващо, тъй като зеленчуците трябва да бъдат голяма част от всяка диета. За Овните обаче се препоръчва особено палео диета, т.е. Доколкото е възможно непреработени храни и зърнени храни, които нашите предци са яли. Месото, рибата, плодовете, яйцата и ядките са част от палео диетата. Например зърнените продукти или бобовите култури са забранени.

бик

Телецът с удоволствие може да яде много млечни продукти като извара. Особено лесно за тях са лечебните сокове или дните, когато пият само смутита. Диетата само с течности обаче се препоръчва само за няколко дни.

Близнаци

Близнаците не трябва да се страхуват да ядат въглехидрати. Пълнозърнестият ориз, киноа или булгур осигуряват здравословни хранителни вещества и са полезни в комбинация с месо, риба или зеленчуци. Правилната комбинация от въглехидрати, протеини и мазнини е особено важна за близнаците.

рак

Раците трябва да ядат много риба и месо в комбинация със зеленчуци. Въглехидратите на практика не се допускат в чинията и сосовете също трябва да бъдат пропуснати. Рибите и месото е най-добре да се готвят във фурната, за да се спестят мазнини при изгарянето им.

Лъвът се нуждае от месо. Така че тази диета не е за вегетарианци, тъй като месото е в основата на диетата. Преди всичко обаче трябва да се ядат сортове с ниско съдържание на мазнини като говеждо тартар или пиле.

Богородица

Девите трябва да ядат възможно най-малко мазнини. Дори да има здравословни мазнини (авокадо, ядки), те трябва да се избягват в началото на диетата. Леки храни като супи, зеленчуци и пълнозърнести продукти обаче са разрешени.

Везни

Средиземноморската кухня е идеална за везни. Това не означава маси от пица и тестени изделия, а много домати, леки супи и салати. Пресните билки като босилек осигуряват добър вкус и подправят всяко ястие, независимо колко скучно.

Скорпион

Скорпионите трябва да ядат много въглехидрати сутрин. Каша или мюсли са добри за закуска. След това по обяд малко месо и риба със зеленчуци и малка порция ориз и вечер салата. Между храненията трябва да има почивка от 4-6 часа.

Стрелец

Schützen понасят азиатската кухня особено добре. Соята, тофуто, рибата и лютите подправки стимулират метаболизма. В допълнение към тази здравословна диета, трябва да спортувате и много, за да изгаряте мазнините. След това можете да се поглезите с обилни ястия като суши.

Козирог

Козирозите трябва да следват тенденцията на чисто хранене и да ядат само непреработени храни. Млечните продукти са табу, а месото и рибата трябва да се консумират само умерено. Така че зеленчуците, зеленчуците и зеленчуците са от порядъка на деня!