Правилна грижа за тялото

The кожата е наш най-големият орган, но и много взискателен и чувствителен. Нашата кожа предлага защита от външни влияния на околната среда и в резултат на еволюцията е изградена по такъв начин, че всъщност не се нуждае от много грижи.

Съвременният ни живот обаче често въвежда най-външния слой на кожата големи предизвикателства: Замърсяване на въздуха чрез изгорели газове в големите градове, фин прах, температурни колебания със силна слънчева светлина или сухо студено и Контакт с все повече хора, които ни заобикалят всеки ден изискват специална лична хигиена.

Това обаче не отнема часове и всъщност може да се направи с много малко натурални продукти се разбираме!

Той трябва да отговаря на нашия тип кожа, в идеалния случай не отнема твърде много време и все пак е подходящ за такъв общо благосъстояние да се грижи. Не искаме да натоварваме никого с лоши телесни миризми, особено при ежедневен контакт с други хора. Първите впечатления все още се броят, но нашето е също толкова важно здраве.

The правилна грижа следователно е нещо, което трябва да оцените. Но как се грижите правилно за себе си, кои грижи отговарят на вашите индивидуални нужди и как най-добре се вписват във вашето ежедневие? Други фактори със сигурност играят роля днес. Защото нулеви отпадъци отдавна е попаднал в ежедневната грижа. Правилно! Повечето тоалетни принадлежности са там в пластмасови бутилки и Алуминиеви буркани. Тъй като ги използваме всеки ден, водещият принцип също има значение тук "По-малко е повече."

Правилната рутина за ежедневна лична хигиена

Измийте зъбите

Трябва да си позволите достатъчно време за правилна грижа за зъбите. Ако имате опит в процесите, можете също така да се справите бързо с конец за зъби и трябва да го използвате ежедневно. Сега има страхотни четки за зъби, изработени от бамбук или дърво, които също избягват пластмасовите отпадъци по време на грижа за зъбите. Ако искате да прочетете повече за правилната рутинна грижа за зъбите, погледнете публикацията ми в блога.

Вземи си душ

Не мисля, че душът всеки ден е особено здравословен. На всеки два дни трябва да е достатъчно, за да не разруши естествения защитен слой на кожата. Също така използването на агресивни душ гелове трябва да избягвате и вместо това да използвате леки естествени сапуни. Те вкарват с техните билкови съставки, грижещи се за кожата масла и също така не съдържат синтетични вещества. Можете да ги намерите в магазините за биологични продукти или в магазините за здравословни храни. Най-доброто: Можете да ги купите на едро и са много икономични. Това не само защитава околната среда, но и портфейла ви.

The Температура на водата не трябва да бъде твърде високо при душ, за да не изсъхне твърде бързо кожата ви. Ако температурата е твърде гореща, естествената се разтваря Мастен слой на кожата от и тя става чувствителна. Тези, които имат проблеми с мазна кожа, също трябва да предпочитат хладка вода в противен случай кожата ще се опита да произведе повече масло, за да се предпази.

измиване на коса

Между другото същото се отнася и за косата ви. Изплаквате ли ги с гореща вода и ги измивате с шампоани, които изкуствени и агресивни съставки вие унищожавате естествения слой на скалпа си. Склонни ли сте обикновено суха кожа, тогава рискът от лющене се увеличава, докато скалпът ви е мазна коса произвежда повече и по-бързо нови кожни мазнини (себум).

За щастие има и грижа за косата твърди шампоани, където и вие - както при сапунените барове - разчитате на естествени съставки и опаковка без пластмаса може да сложи. Също така имайте предвид, че всички химикали в продуктите за лична хигиена влизат в подпочвените води и допринасят за замърсяването на околната среда.

Ако оформите косата си със сешоар, важно е да я държите възможно най-дълго преди това суха на въздух позволява. Твърде много топлина от сешоари или други стилизиращи устройства натоварва косата ви в дългосрочен план Структура на косата и им вреди.

Кремове и спрейове за тяло

Ако искате да направите нещо добро за кожата си след душа, можете да използвате подхранващи и ароматни лосиони за тяло. Уверете се, че те не са твърде тежки, поддържайте собствения си тип кожа и се накиснете добре. Разгледайте по-отблизо и тук списъка на съставките и решете какво искате да намажете по кожата си. Защото това, което докосва кожата ви, тя попива до голяма степен.

Подобно е и с дезодорантите. Тъй като ги пръскаме под мишниците си, където има много лимфни жлези и тялото се детоксикира добре чрез изпотяване, изключително важно е да не го натоварваме с допълнителни вещества. По-специално в подмишниците, където често е много топло, съставките се отлагат и лесно достигат до нашата лимфна система чрез отворени пори. Алуминият е предопределен да заседне в тялото ни и да причини хаос. Отдавна е доказано, че алуминият насърчава развитието на рак. Ако попадне в нашия организъм чрез безалкохолни напитки в алуминиеви кутии, той прониква през кръвно-мозъчната бариера заедно с лимонената киселина, която съдържа. Докато лимонената киселина се изпарява, алуминият остава в мозъка ни и се натрупва там.

Не забравяйте, че се измивате само за кратко със сапуни - независимо дали за кожата или косата - и след това ги премахнете отново. А именно, останете по-дълго върху кожата или косата, те могат да повредят и двете области. Затова обърнете внимание на продуктите, които вие на кожата си през целия ден и носете косата си, особено тези съставки. Те имат много време да проникнат в тялото ви и да се натрупват там.

С грешните вещества това може ненужно да натовари тялото ви и да застраши здравето ви в дългосрочен план.