Zwieback ви дебелее ли? - Интересни факти за два пъти изпечен хляб

Сухарят е сладкиш с дълъг живот. Видът на препарата означава, че сухарят има дълъг срок на годност. Печените продукти с дълъг живот съдържат малко мазнини. Тук можете да прочетете дали zwieback ви прави слаби или дебели.

От какво имаш нужда:

В настроение за здравословна диета и малко време за тази статия

Сухарите са широко известни като детски хляб и хранене за болни и оздравяващи. Тук можете да научите много за хранителните стойности на двойно изпечения хляб.

Сухарите съдържат мазнини и ви карат да се чувствате зле

Както подсказва името, сухарите са хляб, който се пече два пъти. Това са хлябове, направени от фино пшенично брашно, чийто състав и вкус напомнят на кобили без стафиди след първото изпичане.

Сухарите са хляб, чиято история може да бъде проследена до древните гърци ...

Не само мазнините правят сухарите висококалорични

Сухарите съществуват от 17-ти век. До началото на 20-ти век сухарите не са вкусни и се ядат само като спешна храна. Сухарите по това време се пекат от обикновен хляб и не съдържат нито мазнини, нито захар. По това време сухарът не е бил храна за мазнини.
В началото на 20-ти век рецептата на сухара е променена, така че този двупечен хляб е не само траен. Вкусът също беше добър. Това също направи сухаря висококалоричен.
100 грама филийки сухар съдържат 365 Kcal. Тъй като парче сухар тежи около 10 грама, консумирате около 36 Kcal с всяка филия два пъти изпечен хляб. За сравнение, консумирате само 124 Kcal с кок, който тежи около 50 грама.
За да изядете количеството от 50 грама, трябва да консумирате пет сухара и след това да достигнете 180 Kcal. Ако ядете по-малко сухари, ще трябва да пиете много повече. Но тъй като напитките не ви засищат дълго, много бързо ще огладнеете отново.
По този извиващ се начин zwieback успява да ви напълни от наслада.
В рулата има малко повече захар, отколкото в сухарите. Но това не може да се види от гледна точка на вкуса. Двукратно изпеченият хляб има много по-сладък вкус от рулото. Сладкият вкус сам по себе си привлича, но отделянето на инсулин вече влияе на глада и чувството за ситост.
Що се отнася до витамините, сухарът съдържа малко витамин В3.
По отношение на минералите, магнезият и калият са нещо, което си струва да се спомене.

Ако трябва да следите теглото си, не яжте сухари. Двойно изпеченият хляб ви прави наднормено тегло и мазнини.