Прави пуканките мазни?

Понякога откривате ли да посегнете в торба с пуканки с наслада в киното и да не се притеснявате за слабата си фигура в този момент? Ако всичко се хруска около вас, със сигурност не искате да седите наоколо без лека закуска. Но през повечето време след това има само леки притеснения и възниква въпросът дали пуканките всъщност ви дебели.

време време

Колко калории съдържа пуканките

За да можете по-добре да прецените дали царевичните бонбони всъщност ви напълняват, трябва да знаете какви хранителни вещества има в хрупкавото лакомство.

    Пуканките се правят основно от специален вид царевица: Zea mays convar.everta (микросперма), така наречената бухнала царевица. За разлика от нормалната царевица, този сорт има по-тънка и по-твърда обвивка. Ето защо твърдите черупкови части понякога се залепват за зъбите, когато се ядат.

Солената пуканка е много популярна и може да се използва до ...

Кога вкусното царевично лакомство ви напълнява?

  • С пуканките, както и с много други храни, важи същото: количеството се брои. Ако си позволявате управляемо количество от време на време, когато отивате на кино или с приятели, максимум 100 грама, само това не ви дебелее.
  • Проблем става само ако ядете излишни пуканки и по друг начин ядете нездравословна диета с много бърза храна, сладкиши и малко естествени храни като зеленчуци и плодове.
  • Ако например това лакомство с царевица е в менюто няколко пъти седмично, това е твърде много - независимо от сорта.
  • Леката и пухкава консистенция често опровергава големия брой калории. Освен това пуканките са промишлено преработен продукт.

Какво можете да направите, за да попречите на пуканките да ви направят дебели? Мислете за пуканките като за бонбони, на които да се наслаждавате от време на време. Най-добре е да вземете малка опаковка в киното. Джуниър чантата (един литър) съдържа около 210 килокалории, средни (1,6 литра) 300 килокалории и XXL (4,6 литра) 860 килокалории. Използвайте неподсладен сорт за домашно приготвяне, ако ви харесва от гледна точка на вкуса.