Прави пържолата тънка?

Чутият стек, ако приемем, че го ядете само със салата, ви прави стройни. Вярно ли е? Разбира се, няма да отслабнете повече, отколкото ако не сте яли нищо. Но ако предпочитате да ядете пържола със салата вечер, отколкото 3 филийки хляб с обезмаслено месо и Сирене или пуешки гърди? Току-що го разгледах, просто разбрах, че чувството за ситост не трябва да е толкова голямо.

5 отговора

Да, ако искате да отслабнете, трябва предимно да ядете протеин вечер (= напр. Пържолата). Ако ядете хляб (= въглехидрати), той ще бъде изгорен и няма да загубите мазнини.

Това е диетата с ниско съдържание на въглехидрати, така че практически няма въглехидрати. Вече чух, че трябва да работи, но балансираната диета със силно намалено, лесно смилаемо съдържание на въглехидрати е по-добра и в дългосрочен план по-голяма сигурност, че сланината няма да се върне.

Никоя храна не ви прави слаби! Най-много тя има по-малко калории и по-малко и ето какво прави.

Има дори диета с чийзбургер: D (и да, работи)

Не знам за пържола, за съжаление.

Препоръчвам ви да се храните бавно и да дъвчете много, това увеличава чувството на удовлетворение и следователно автоматично ядете по-малко:)

Чувал съм и за диетата с чийзбургер ... но отслабвате само защото ядете само чийзбургери и диетата е едностранна.: Д

Така че не исках да бъда „умен задник“. просто го споменете.: Д

Отслабвате, защото пържолите и някои салати почти не съдържат въглехидрати. Така че това е само една храна от диетата, комбинираща храни. Не ви е позволено да ядете нищо с въглехидрати и 4 часа по-рано, а по-късно и нищо с въглехидрати. vg, derdodod1990

подобни въпроси

Здравейте всички. Днес не бяхме вкъщи по цял ден. Тази сутрин имах две филийки смесен пшеничен хляб с 2 филийки пуешки гърди и щипка масло. Междувременно се почерпих с общо 12 мандарини (това е много, но ми се искаше). След това бяхме в града и отидохме в чужд ресторант. Там изядох малка купичка пържени картофи и твърдо вещество. В Дюрум нямаше сос. Само месото и салатата. Има ли това някакъв ефект върху тялото ми сега? За първи път този месец ям бързо хранене.

Скоро ще бъде Рамадан, тъй като аз съм мюсюлманин, разбира се и аз постим. Аз обаче не искам да наддавам, искам да отслабна. Възможно ли е, ако ям само малки неща сутрин (със Сахур), например 1 пълнозърнест хляб със сирене и пуешки гърди, салата, домати, чушки и др. А за вечеря (ифтар) само супа или салата или зеленчукови яхнии . и разбира се пия много вода. .? Или може би имате други идеи. Благодаря предварително

Ще ядем тази вечер, аз съм на диета в момента, аз също се чувствам като салата, мислите, има най-малко калории И също така запълва?

Пуешка пържола върху смесена салата с билково масло и багет
голяма чиния за салата с ивици месо с багет
Салата със сурова шунка, сирене, яйце и багет
голяма салата с маслини, люти чушки, сирене хердер, пръстени лук, домати и краставица с багет
Салат с наденица с хляб

Pumpernickel има по-малко калории от хляба, но ако вземете 2 филийки pumpernickel (сандвич), това ли е повече калории от 2 филийки хляб? Значи теоретично би трябвало да направите сандвич само с един пуперникел и това да е същото като този с 2 филийки хляб? Това ще ви напълни веднага?

Здравейте хора, искам да попитам дали мога да ям 6 филийки пуперникел днес (без сирене и т.н.), защото съм на диета.Така че за закуска вече ядох 2 филийки и за обяд исках да попитам дали може да се използва и за вечеря LG Effy

Искам да отслабна и си правя салата. Включени са чушки и домати. Овче сирене също. Овчето сирене ви дебелее, но не мога без сирене. Сиренето е моят живот. Лошо ли е, ако добавя овче сирене към него? Освен това се занимавам с фитнес и се храня здравословно. Но не обичам да оттеглям сирене.

Здравейте, за съжаление поръчваме спонтанно от италианците днес и изискванията ми за калории са почти изчерпани. Остават ми още 400-500 ккал. Вчера ядох навън. Ето защо наистина не искам да прекалявам днес. Какво трябва да ям днес?

Мислех за салата с оцет и олио. Веднъж с шунка от Парма, авокадо, яйце, сирене и грозде.

Или малка салата с яйце, риба тон, лук, сирене и шунка и хляб с чесън.

Какво според вас е по-нискокалорично?

Сутрин винаги ям препечен хляб със салата и пуешки шунка. След 2 часа гладът се връща. Но в момента също отслабвам. Кой хляб се пълни дълго време?

На първо място, молба: Моля, не отговаряйте, ако само подозирате нещо. Може би тук има някой, който всъщност се занимава с темата за храненето, защото напоследък получавам само отговори, които едва ли ми помагат.

В момента съм на диета и отивам в магазина "Kebap (обещах това и не мога да изляза от номера)" в нашето село по обяд с децата.

Който има по-малко калории: салата от риба тон с поръсено много сирене или салам от фуги за пица?

Знам, че и двамата са го „уцелили“, но винаги съм смятал, че салатата по принцип е била по-добра, но често съм чел, че рибата тон също е много мазна. Има ли повече от няколко тънки филийки салам върху пицата (той също има добро сирене отгоре)?

Дресирането на салата винаги е кисело мляко. останалите просто не вкусват добре и на цената трябва поне да се позабавлявам ".

Очаквам с нетърпение "експертни" съвети;)

здравей, какви са най-нискокалоричните топинги или намазки? Сиренето винаги има много мазнини, но не искам да ям пуешки гърди всяка сутрин и вечер, знаете ли някакви тайни съвети, които са мазни и нискокалорични? LG

Здравейте:) В момента съм на диета и имам въпрос. Сутрин ядох мюсли, по обяд руло с нарязани зеленчуци, например краставица и домати и вечер много салата. Лошо ли е твърде много салата? И аз не се прибирам от работа толкова рано, така че наистина бях гладен и ядох повече салата от обикновено:(

Купих Emmetaler на гишето в събота и горното стъкло имаше минимално натъртване на типичните дупки на Emmentaler - това вече е много по-изразено. Може ли да е плесен и не трябва ли да ям сиренето вече?

Отсега нататък съм решил да ям малко, 2 рула с крема сирене и салам или 3 филийки препечен хляб сутрин и само салата с малко лимон и олио за обяд и вечер.

Може ли да отслабнете тогава. разбира се също се опитвам да спортувам 2-3 пъти седмично.

Почти всеки ден баща ми прави салата, която се състои от половин маруля айсберг, 1 опаковка сирене фета, около 2 големи домата и половин консерва царевица и билков дресинг. Сега единственият въпрос е колко калории има салатата, ако имам само половината от нея горното хранене (баща ми яде другата половина), така че не трябва да е много точно точно относно броя на калориите, моля помогнете ми благодаря ви:)