Практика за остеопатия, детска остеопатия и натуропатия в Chemnitz

Автогенно обучение

Автогенното обучение е метод за саморелаксация чрез фокусиране върху автосугестивните формули. Целта е също така да се освободи психологическото напрежение чрез мускулна релаксация и по този начин да се облекчат физическите оплаквания. Терминът "автогенен" идва от гръцки и означава "самоиндуциран".

Ход

Скандинавското ходене е нежна тренировка за издръжливост, при която заедно преживяваме гората на сискини в малки групи, ефективно мускулите
и укрепват сърдечно-съдовата система и в същото време правят нещо за здрав ум и срещу излишни килограми.
Като алтернатива ще ви придружа в избрания от вас спорт. Просто ме попитайте за това.

Хранителни съвети

Заедно ще разработим концепция, която ще продължи да се храни забавно. Това е важно, защото трябва да предоставите важни прозрения
печелят чрез хранене и могат да го прилагат в дългосрочен план. Вашето сътрудничество е от съществено значение.
Знаете ли, че думата диета - diaita (гръцки) означава начин на живот?
Това означава нито да гладувате, нито да отслабвате, но че нещо трябва да се промени.

Намаляване на теглото

Подкрепям ви по пътя към отслабване с хранителни съвети и/или упражнения.
Освен това, в комбинация с хипноза или НЛП, както желаете, можете да намалите теглото си бързо и устойчиво.
Хипноза и/или НЛП, всеки от тях е нежен, безопасен и има траен ефект.

хипноза

Хипнозата е състояние на лек до силен транс, в което сте много по-възприемчиви към внушения (вдъхновения), отколкото при нормалното съзнание, към подсъзнанието може да се обърне директно, за да предизвика промени, които искате. Този процес е много по-естествен, отколкото често се предполага.

Всъщност всеки човек е доста често в хипнотизирано състояние, без да го разпознава като такъв.
Всяка сутрин, когато излизаме от леглото полузаспал след включване на алармата, се оказваме в състояние между будност и сън. Точно това състояние обикновено се постига при хипноза.

Трите нива на дълбочина на хипноза

Вие сте в леко отпуснато състояние.
Съзнанието все още е напълно активно, но се приемат прости предложения - например нормални инструкции от рода на „Поставете дясната си ръка върху корема си!“ Или „Разтегнете левия си крак напълно!“
Тогава повечето хора твърдят, че не са били под хипноза и са следвали само инструкциите на хипнотизатора.

Вие сте в дълбоко състояние на релаксация.
Съзнанието вече почти не е активно, затова всички предложения, които не са чужди на вашата личност, ще бъдат приети.
Възможно е да упражнявате изключително влияние върху вашите възприятия и чувства, докато те не се променят. Все още можете да си спомните срещата,
но ги възприемаше отдалеч.

Това е състояние на абсолютна релаксация.
Будното съзнание тук е напълно изключено, можете да си спомняте само много малко, но предложенията явно придобиват сила.

Предложения, които са чужди на личността, не се изпълняват, колкото и дълбоко да е състоянието на хипноза!
Хипнозата не може да принуди някого да прави определени неща. Винаги имате възможност да определите какво искате да разрешите.

Билково училище

Наистина ми харесва да работя в природата и с нея. Моето малко билково училище ще ви научи на древни билкови знания.
При походи с билки ще обработим събраното от себе си в кухнята на „вещиците“.

Коучинг за обучение

Ако е трудно да се научи, ако има учебна блокада, ако има недостатъчна мотивация или ако са поставени цели въпреки най-интензивните усилия
не може да бъде постигнато до желаната степен, обучението по коучинг с помощта на НЛП може да помогне тук.
Страховете от изпит и неуспех могат да бъдат сведени до минимум и дори може скоро да останат в миналото.

Невролингвистично програмиране (НЛП)

„N“ означава „неврология“: Това означава, че нашите сензорни услуги (виждане, слух, усещане, мирис и вкус) са нашите пътища за достъп
предназначени за света, които са събрани в мозъка и ни предават нашата вътрешна реалност.

„L“ означава „лингвистика“: Това е нашият език, с който ние кодираме преживявания, кондензираме в мисловни карти и ние
да се свържем с нашите ближни, имахме предвид.

„P“ означава „програмиране“: Това означава процес на обучение чрез значими преживявания, които се надграждат един върху друг, които ни дават възможност да развием алтернативи на предишното си поведение и да ни помогнат да постигнем положителни резултати.

Палпация

Палпацията е една от основните техники на клиничния преглед и описва ръчния преглед на пациент чрез палпиране на телесни структури с един или повече пръсти или ръце.
Палпацията се използва за изследване на структури, които са достъпни или директно (телесна повърхност), или индиректно (през коремната стена). Той записва следното:

• Размер (размер): напр. с размер на череша, слива и др.
• Твърдост (консистенция): мека, твърда, груба
• Еластичност (еластичност): неотстъпчива, еластична, еластична
• Подвижност (мобилност): подвижна, не подвижна
• Чувствителност към болка (нежност): безвкусна, нежност

Прогресивна мускулна релаксация (PMR)

Основателят на прогресивната мускулна релаксация (също: прогресивна мускулна релаксация) е Едмънд Якобсън.
Това е процес, при който определени мускулни групи се напрягат и отпускат доброволно и съзнателно
постига се състояние на дълбока релаксация на цялото тяло.

Това може да включва имунната система е укрепена, рискът от инфаркт е намален и храносмилателната система е повлияна благоприятно.
Можете отново да спите по-дълбоко, да дишате по-дълбоко и да се чувствате по-стабилни като цяло.

Прекратяване на тютюнопушенето

Чрез хипноза вие получавате важен, надежден съюзник: вашето несъзнавано, че можете да използвате вътрешната си сила, например
и решимостта да отидете без пушене е свързана с това, с което ще постигнете целта си.

Различни, понякога скрити собствени ресурси ви подкрепят във вашето решение.

Хипнозата ви помага да се отпуснете, да станете и да останете без пушене.

Ние разглеждаме и обработваме мисли и чувства, които преди това се въртяха около пушенето, по-точно с НЛП.

Тогава предишното очевидно изпълнение чрез цигарата ще ви се струва безсмислено и вие ще го разпознаете,
че абсолютно не си струва да продължавате да пушите.

Тази страница постоянно се адаптира към съдържанието на уебсайта. Ако липсва обяснение, изпратете ми имейл. Ще отговоря своевременно на вашия въпрос.