Повърнах ли през нощта с излишни калории? Калориите вече ги няма?
Здравейте, занимавам се с бодибилдинг и за изграждане на мускули се нуждаете от излишък от калории, за съжаление днес повръщах в 2 ч. Сутринта и започнах да ям от 19 ч. Или по-късно.
19 ч. Супа с юфка, 100 г телешко месо, 1 домат, 1 краставица, 1 пъпеш
23:30 ч. До 13:30 ч .: 100g царевични люспи и протеинов шейк.
От 19:00 до 1:30 сутринта 1 литър портокалов сок, 1 литър ябълков сок.
Въпросът ми е сега, че съм повърнал супа, говеждо и домати, изчезнали ли са калориите от тези храни и ял ли съм ги безплатно или тялото ми така или иначе е усвоило хранителните вещества в тези храни? Мислех, че човешкото тяло смила всичко, което консумира за 2 часа. Между другото, желанието за повръщане идва от странно усещане в гърлото ми, не защото стомахът ми е вече толкова пълен.
2 отговора
Когато тялото вече не може да черпи енергия от нещо, то излиза отдолу, а не отгоре. Но тъй като той нямаше достатъчно време за това, по някаква причина, нещо също беше загубено.
Тялото е попило част от него и нещо е загубено. Но колко точно не може да се каже сега. Дори и да сте го изброили толкова добре:-)
- Добре ли е продължителността на силовите ми тренировки и колко калории са те (здраве и медицина, спорт
- Днес изядох 421 калории (проследени) и вече се боря (здраве и
- Яжте отново изгорени калории (здраве и медицина, диета, отслабване)
- КАЛОРИИТЕ са малки животни, които носят по-плътно дрехи през нощта! BellyHelly
- Изгаряне на калории по време на упражнения Тези спортове са ефективни - Schweizer Illustrierte