Постен ден 14

Член от 30 октомври 2007 г.
673 публикации (ø0.14/ден)

Тъй като досега съм бил само мълчаливият читател, отварям темата днес, защото все още никой не го е направил.

Днес имам кисело зеле с варени картофи.

Приятен слънчев ден,

Член от 30 октомври 2007 г.
673 публикации (ø0.14/ден)

Киселото зеле е, разбира се, без сланина и т.н. И без това съм вегетарианец. В това отношение това дори не е отказ за мен.

Член от 27.07.2005 г.
2948 публикации (ø0.53/ден)

Тази сутрин ядох малко зърнени храни. Апетитът ми все още не се е върнал (добре за теглото ми). Днес по обяд ще има остатъци от вчерашната леща болонезе. Тази вечер трябва да погледна, може би ще закусим или ще има обикновена супа с хляб. Тъй като все още се чувствам слаб, поне нещо с малко усилия.

Мога да забравя за спорта, но вероятно бих се задушил или кашлял. И времето е толкова красиво тук.

Член от 06/08/2006
570 публикации (ø 0,11/ден)

Направихме 2 седмици на гладно тази вечер

Член от 13.07.2005 г.
1199 публикации (ø0.21/ден)

така, вчера най-накрая се замислих да си взема „заместващо“ кафе и така тази сутрин най-накрая имаше кафе Caro вместо чай за закуска. Много по-добре!

Иначе днес няма какво много да се направи, довечера исках да направя нещо друго в градината.

По обяд имам среща с клиенти в италианския ресторант, която вероятно ще се равнява на класическите спагети с доматен сос.

Вечерта ще овдовея от слама, сигурно ще има остатъци. По-късно имам и курс по китайски, така че няма много време за ядене.

Приятен ден на всички, слънцето грее тук

Член от 25.09.2007 г.
225 публикации (ø0.05/ден)

бягането беше отменено тази сутрин, тъй като трябваше да се проведе превантивен час. аз имам
След това го правя с колело, така че и моята фитнес програма
обработени.

От днес Шаци се върна на работа и отново ми е по-лесно. Толкова красива също
беше, но постенето беше много по-трудно. Вече няма обширна закуска,
Имаше само кафе и меден хляб. Нещо като втора закуска
Мюсли от Bircher.

Днес имам стегната домакинска програма пред гърдите си. Спалнята напълно
Почиствайте старателно, включително почистване на прозорци, миене на завеси, оправяне на легла и др. Възможно. малко
ход. Просто погледнете.

Тази вечер има нещо с пилешки гърди и зеленчуци, да видим какво
хладилникът дава.

пожелавам добър ден

С Най-Добри Пожелания
shopgirl61

Обичам да готвя с вино,
понякога дори го слагам в храната си.

Член от 20.02.2004
5 433 публикации (ø0,89/ден)

На път съм да се люлея на велоергометъра. Накрая отново За съжаление все още не съм отслабнал, вече мислех за 2 - 4 килограма, но това вероятно се дължи и на липсата на упражнения

За закуска имаше 2 филийки хляб и масло и 2 домата. Задължителният зелен чай (1 литър) е толкова добър, колкото и празен. Тогава ще има доматен сок днес, преди да сложа каната си за вода на бюрото си този следобед.

За тази вечер изобщо нямам план, картофите биха ми стигнали, но моите мъже искат нещо "истинско"

Желая ви хубав слънчев ден!
С Най-Добри Пожелания
Петра

Член от 10/03/2003
3 821 публикации (ø0,61/ден)

Все още съм там. Кафе и алкохол така или иначе, но за животинските протеини трябваше да направя изключение в неделя. Поканиха ме на вечеря за пица. вегетариански, няма проблем, но разбира се беше включено и сирене. но сега не го виждам толкова отблизо.

Току-що бягам от 1 час 20 минути. да, със страхотното време.

Член от 06/08/2006
570 публикации (ø 0,11/ден)

Еха. Свободни ли сте всички? За съжаление мога да се възхищавам само на времето от прозореца на офиса

Цитат и отговори

Член от 09/10/2007
173 публикации (ø0.04/ден)

Направих моята програма за бягане и последваща гимнастика, но може би ще карам колелото си отново по-късно.
Във времето е чисто удоволствие.
За щастие успях да джогирам, въпреки настинката, иначе беше малко по-мъчително, но се получи.

Мисля, че днес има зеленчукови кишове, все още имам толкова много различни зеленчуци в хладилника,
Ще бъда малко креативен с това, със салата и тази вечер може би картофени картофи с извара от див чесън.

Отслабнах само с килограм, не мисля така, помисли си,
отказването от ежедневните ми сладкиши и вечерно вино би имало по-голямо въздействие.

И все пак се чувствам добре, някак си годен и по-стегнат. но това може да бъде и въображение.
Но какво не е въображение, че отново се вписвам в различни дънки,
която отдавна бях забранил отзад на килера, тя можеше да се дръпне само на колене.
Те все още не са разхлабени, но аз ще вляза и ще ги затворя

Но това не може да е заради един килограм, напоследък спортувам много,
Предполагам, че това се усеща.Може би не трябва да сте толкова фиксирани върху килограмите,
а по-скоро се ориентират към цялостното състояние.

Член от 30.09.2006 г.
11 394 публикации (ø2,2/ден)

Постенето е по-лесно при страхотно време, нямате толкова апетит за обилна храна. Аз също пия много наред, защото тук е доста топло, наистина ожаднявате.

За закуска имаше портокал и банан, за обяд семейството ми взе макарони с шунка с доматен сос (за мен само макарони с доматен сос.) Тази вечер има каша с банан - можех да седна точно сега

От гледна точка на спорта, все още не знам какво ще правя днес, ще си изчисля работата, ще стана в пет и половина, ще ходя много в склада и ще пазарувам, ще се навеждам, ще се разтягам като спорт. Може би днес ще отида в градината по обяд, да видим какво може да се направи.

Приятен, слънчев вторник на всички.

Член от 21 май 2007 г.
234 публикации (ø0.05/ден)

Аз също все още съм там, просто лежах през последните няколко дни и когато бях по-добре, имах твърде много на ум да докладвам.
Въпреки това, счупих бързо бонбоните си веднъж и след това правилно. Чисто разочарование от неуспешна работа, на която седях повече от три седмици - и сега отново всичко. Една глутница маоами трябваше да служи и в ретроспекция бях още по-ядосана.
Е, да продължим, m *** не го прави сам.

Член от 25 януари 2008 г.
254 публикации (ø0.05/ден)

тук е и красиво пролетно време .

Изминаха 14 дни и все още се държа.
За съжаление и аз не съм отслабнала, но също така ям много плодове и фруктозата също не е без нея.

Ако настинката ми се сбогуваше сега, бих могъл да спортувам отново.

Тази сутрин имаше суха клечка с гевреци, плюс 1 ябълка и 1 круша.

По обяд ще има нещо с юфка.

Все пак най-добри пожелания!

Член от 20 януари 2009 г.
22 публикации (ø0.01/ден)

Бързам с Nutella (което се оказва по-трудно от очакваното), алкохол, като непушач вероятно не е нужно да записвам цигари;) и подсладители, така че няма Cola Zero и т.н.
Мисля, че отслабването е страхотно, но не постим по време на Великия пост, за да сваля килограми, а да се предизвикам! И това работи доста добре:)

И така, днес имаше закуска с тост с половин гауда и половин сладко от малини. Половин чаша портокалов сок. В училище имаше шоколадов кок, а за обяд броколи с картофи и пиле, а за десерт ребро Ritt ** Sport Chocolate от пролетното издание За съжаление не мога да стигна до фитнеса заради изпитната фаза, работата и техническата работа. така че училищните спортни и балетни тренировки трябва да са достатъчно спортни занимания за тази седмица

Пожелавам на всички много издръжливост и много забавление през следващите няколко дни!

Член от 23.09.2010 г.
52 публикации (ø0.01/ден)

Реших също да постим тази година, вече две седмици не ям месо и е много по-трудно, отколкото си мислех.

Днес за закуска имаше мюсли, а за обяд - банан и ябълка. За вечеря днес ще има риба + тиквички + цазики.

Член от 14.11.2007 г.
6 707 публикации (1,41/ден)

Вече не докладвам от няколко дни, но все още съм достатъчно смел, за да издържа. В момента сме под стрес от преместването и не винаги успявате да си водите бележки. Но преместването също ми помага да не закусвам между тях, защото просто няма време за него.

Денят ми днес:
Сутрин: мюсли с ябълка и банан
Обяд: паста със зеленчуков сос
Вечер: печени картофи, печени кюфтета (не бързам месо), маруля (домати)
Между тях: ябълка, бисквити, киви

Моят статус до момента: изглежда добре, не съм отслабнал с кафето, алкохолът така или иначе не ми е проблем, но все пак съм се справял без вино в компания. Най-лошият е шоколадът, но докато не е близо до мен, всичко е наред. Вчера съпругът ми купи любимия ми сладолед, Macadamia Nut & Caramel. Подло е, но отказах дори да опитам

@ Kimii: Постя сладкиши/шоколад и всички сладки изделия (сладкиши, бисквитки и др.), Кафе и алкохол. Но също така забелязах, че просто ям по-малко, по-здравословно и по-осъзнато, въпреки че всъщност това не беше моята цел. Но да се храня здравословно ми действа само ако не ям нищо сладко