Помогнете на сушените плодове със загуба на тегло?

Планирах да сваля няколко килограма за новата година, може ли яденето на определени сушени плодове да помогне за храносмилането? Да имате напр. д-р. Сливите в големи количества могат да имат слабително действие.

Много благодаря.
Гели

отговор

Въпреки че е вярно, че сушените сливи могат да имат слабително действие в прекомерни количества, това не е начин за отслабване.

Ясно е, че сушените плодове са по-добри като малка закуска между тях, отколкото сладкиши, но бих ви посъветвал (особено да отслабнете) да не сушите плодове.
Когато плодовете изсъхнат, те губят вода и по този начин теглото си.
Захарта обаче остава вътре, така че имате много повече захар в 100 г сушени плодове, отколкото в 100 г несушени плодове.

Не ви помага да отслабнете

Сушените плодове наистина не са подходящи за директно отслабване, но са чудесен източник на енергия, защото съдържат много захар.

Мисля обаче, че можете да кажете, че е по-добре да вземете сушени плодове, отколкото сладкиши. Когато сте гладни за нещо сладко.

Сушени плодове

Доста пъти съм чувал, че сушените плодове могат да се използват като диетично помощно средство. Но аз не вярвам в самата диета, а по-скоро като закуска или заместител на закуските.

Напишете отговор

Създайте нова тема в категорията Диетично хранене

Още приноси по темата

MayFit Diet - Първи преживявания

Наистина опитах всичко. Толкова много диети и винаги получавах йо-йо ефект. Всъщност вече се отказвах. прочетете повече>

Отслабвате ли с леки продукти или това е грешка?

Купувам само леки продукти, защото мисля, че ще отслабна. Майка ми смята, че това е грешка. Права ли е? Какво. прочетете повече>

чувствам се странно

Чувствам се странно от седмици. Бих искал да отслабна. теглото ми понякога се върти с два килограма на ден. след хранене, телосложението ми е. прочетете повече>

Лека диета с леки продукти?

Абсолютно трябва да се отърва от килограмите сега. Не можете ли просто да отидете на лека диета? Просто купувам всичко, върху което има светлина. прочетете повече>

Което означава, че отслабването е наистина безопасно?

Отдавна се опитвам да отслабна без успех и затова мисля да взема „лекарство“, което ще ми помогне. Засега имам микрофон. прочетете повече>

Заместителите на захар са нездравословни за деца?

Досега бях на мнение, че „леките продукти“ също са особено здравословни. Сега чух, че Л. прочети повече>

Тънък опит

Кой вече е направил своя опит с диетичните капсули "Slime-Line"? Бих се интересувал много ! прочетете повече>

Само със спорт

Разгледах тънката линия ... така че съставът и т. Н. В него има много витамини и L-карнитин. L-карнитинът помага. прочетете повече>

Леките продукти също са по-здравословни?

Обръщам много внимание на фигурата си. Ето защо ям само леки продукти. Приятелката ми не мисли за тях. Тя има предвид това. Прочетете повече>

Отслабнете с Formoline L112

Здравейте всички, загубих 12 кг с формалин L112 през първите шест месеца. През летните месеци направих почивка (и прочетете повече>