Юфка Konjac ви помага да отслабнете?

Алтернатива на пастата

Юфка Konjac ви помага да отслабнете?

22.05.2020 г., 14:35 ч. | dpa-tmn

отслабнете

Юфка конжак: Продуктът е направен от брашното на коняка коняк. (Източник: Zacharie Scheurer/dpa/tmn)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Те едва ли имат никакви калории, въглехидрати и ви засищат бързо: юфка коняк. Алтернативата на конвенционалните тестени изделия е особено подходяща за азиатски ястия. Но те наистина помагат с диета?

Юфката Konjac се прави от брашното на корен konjac. Често се рекламират като „юфка за отслабване“. Тъй като съдържат фибрите глюкоманан, които тялото не може да използва.

„В резултат на това юфката е с много ниско съдържание на енергия, но също така едва ли осигурява други хранителни вещества“, казва Сабине Хюлсманн от Баварския потребителски център.

Подуването ви помага да се чувствате сити за по-дълго

Глюкомананът може да абсорбира петдесет пъти собствената си маса във вода. Чрез подуване на стомаха юфката ви държи по-дълго сити. Според Хюлсман това може да помогне да се яде по-малко и по този начин да се спестят калории. Загубата на тегло обаче не може да бъде постигната само чрез консумация на юфка конджак.

  • Екзотично и без лактоза:Кокосовото мляко здравословно ли е или агент за угояване?
  • Отслабнете без въглехидрати:Правила и съвети за диета с ниско съдържание на въглехидрати
  • Леки закуски без съжаление:Направете бързо здравословни закуски

Юфката Konjac се съчетава добре с азиатски ястия. Те могат да бъдат намерени в азиатски магазини или добре заредени супермаркети. Опаковани са в течност, която мирише леко рибено. Това е естествената миризма на коняк коняк. Изчезва след обилно изплакване с вода.