Помага за отслабване на дъвка (по-долу)?
Здравейте, винаги, когато ми е скучно, винаги ям много и след това напълнявам. Много хора се разсейват от ядене, например ако пушат, мога да дъвча дъвка без захар през цялото време ?
4 отговора
Имам сериозни проблеми с дъвка. Когато започна, след половин час съм толкова гладен, сякаш не съм ял три дни.
По принцип можете да ядете каквото и да е, просто изключете угояващите.
Яжте само по половин порция наведнъж.
Пийте голяма чаша вода преди всяко хранене.
Без закуски между храненията, тъй като те само стимулират апетита.
По този начин стомахът ви свиква с по-малко храна и отслабвате добре.
Не бива да се разочаровате, ако теглото спре или ако вземете отново 1 килограм отново, това е напълно нормално.
В никакъв случай не трябва да приемате каквито и да е хапчета за отслабване и т.н., защото и без това не са полезни.
Спортът и упражненията са много важни. Най-добре би било да отидете на фитнес и там ще ви покажат всичко необходимо за отслабване.
- Основното е дефицитът на калории при загуба на телесни мазнини (здраве и лекарства, хранене, упражнения
- Кафе при отслабване (здраве и лекарства, здраве, хранене)
- Яжте само краставица; Отслабнете (здраве и медицина, спорт, хранене)
- Помага за блокиране на мазнини Vllt от DM (здраве и медицина, хранене, отслабване)
- Протеиновата лента ви помага да отслабнете (здраве, хранене, храна)