Енергийна напитка ви помага да отслабнете?

Здравейте пих Monster Zero вчера. Ядох шоколадов бонбон от кебап вчера по нездравословен начин и определено имах калориен излишък от 3000 ккал. Когато се претеглих днес, тежах с 2 килограма по-малко как става ?

5 отговора

Никоя храна или напитка не ви прави слаби, нито повече, отколкото което и да е от тях ви дебелее.

Ставате дебели, когато причинявате излишък от калории, т.е.когато приемате повече калории, отколкото се консумират. Намалявате мазнините, когато генерирате калориен прием.

Нулевите продукти обикновено нямат никакви калории. Но някои от тях могат да ви накарат да се чувствате гладни, така че бъдете внимателни. В допълнение към тихата вода и билковия чай, аз също използвам нискокалорични напитки почти всеки ден.

Особено когато става въпрос за прием на течности, обикновено е лесно да се откажете от калориите или да ограничите приема си.

Ядох шоколадов бонбон от кебап вчера по нездравословен начин и определено имах калориен излишък от 3000 kcal

Имате ли калориен прием съгласен съм проследени?

Когато ям дюнер кебап, сладкиши и други подобни, обикновено все още имам дефицит и ако има излишък, то определено не е 3000 килоклари. Така че всичко зависи от това колко сте използвали и колко голям е бил приемът всъщност.

Освен това дори излишъкът от 3000 килокалории може лесно да бъде компенсиран от дефицит през останалите дни.

Промените в теглото в рамките на няколко дни практически не казват нищо за увеличаване или загуба на мазнини. По-скоро за задържане на вода, съдържание на стомаха/червата и т.н.