Билколечение:
ползите от растенията за нашия организъм

От Пол Мъсет, фармацевт | Публикувано на 04/09/2020 | Последна актуализация на 19/10/2020

билкарството

Растенията не са просто декоративни аксесоари. Билколечението, областта, в която най-добрите растения се използват за приготвяне на природни лекарства, е доказателство за това. Растенията, използвани в тази област, са многобройни и предлагат десетки различни приложения за леки здравословни проблеми. Нарушения на съня, храносмилателни проблеми: кои растения могат да облекчат ежедневните ни оплаквания?

Какво представляват билколечението и билколечението?

Как се използват?

Билкови чайове и настойки

При билколечението билковите чайове се приемат през устата: целта е да оставите изсушените растения да се накиснат в гореща вода и след това да ги изпият. Чайовете се консумират най-добре горещи. Те представляват както медицински, така и вкусов интерес. Билковите чайове се предписват при няколко, незначителни здравословни проблема и в зависимост от растението или растенията, от които са направени. Можете също да използвате билков чай ​​със смес от растения, чиито ползи се допълват взаимно, например комплекс за храносмилане или за насърчаване на съня. По отношение на формата, има билкови чайове в торбички за чай, които се поставят директно в чаша гореща вода или в насипен формат за използване в чайник.

Вдишването се извършва за прочистване на дихателните пътища. Растенията се използват с гореща вода, която след това се превръща във водна пара: това се вдишва. За да се извърши вдишване, растенията първо трябва да се накиснат в голяма купа в гореща вода за няколко минути, преди да поставите главата си над купата и да я покриете и купата с кърпа за баня. След това вдишайте няколко секунди растителния аромат, съдържащ се във водната пара, преди да направите почивка и след това да започнете отново. Имайте предвид, че използваните за инхалация растения също могат да се пият като билков чай, както в частност в случая с мащерката.

Какви предпазни мерки трябва да се вземат?

Въпреки че растенията са от естествен произход, те не са безвредни за здравето. Важно е да се придържате към дозите, предписани на опаковката с билков чай ​​или от вашия билкар. Например, диуретичният билков чай ​​може да причини храносмилателни и пикочни нарушения, ако се консумира в излишък. Някои билкови чайове също не се препоръчват за деца. Освен това имайте предвид, че билковият чай или инхалацията не са наркотици и по никакъв начин не заменят подходящо лечение. Ако болката е силна и/или постоянна, препоръчително е да се консултирате с лекар.

Помислете и за етерични масла и аюрведични смеси!
Искате ли да се излекувате с растения? Помислете и за ароматерапията и особено за етеричните масла! Последните са много концентрирани и подходящи за външна (кожна) или вътрешна употреба. Можете също така да откриете аюрведа смеси, билкови чайове с комплекси от растения и подправки, които работят заедно за хармонизиране на тялото и ума чрез стимулация.

Изберете растенията, които отговарят на вашите нужди

Детокс и отслабване

На разположение са редица билкови чайове за детоксикация, изгаряне на мазнини и отслабване. Изгарящите мазнини билкови чайове стимулират тялото да изгаря калории по-ефективно. Тези билкови чайове се базират най-вече на кофеин или зелен чай. Други се препоръчват за плосък корем: това са билкови чайове за дренаж и пречистване. Те имат диуретичен ефект, който помага срещу задържането на вода. По този начин тялото се отслабва на определени места (включително стомаха), където водата би причинила подуване или дори целулит. Билковите дренажни чайове често съдържат глухарче, артишок и копър.

Регулиране на движението на червата или храносмилането

Билковите чайове и настойки за чревната дейност действат върху храносмилателната система. Ментата често се използва, но също лимон и сладник за регулиране на функцията на червата и подобряване на храносмилането. Тези билкови чайове се използват като основно лечение за редовно повтарящи се или случайни оплаквания (като метеоризъм).

Повишаване на жизнеността

Що се отнася до жизнеността и фокуса на билковите чайове, те често се намират на базата на куркума и/или джинджифил, и двете признати за способността им да стимулират имунната система. Канелата се използва и защото помага за подобряване на умствените и физическите способности. За стимулиране на концентрацията джинджифилът и женшенът също се препоръчват в билкови чайове или инфузии.

За подобряване на съня и намирането му най-често се използват лайка, известна със своите успокояващи и успокояващи свойства, както и вербена и маточина. Освен това тези растения имат страхотен вкус и са идеални за консумация вечер, след хранене и преди лягане.

Подобрете кръвообращението

Билковите чайове, препоръчани за подобряване на кръвообращението в тялото, се основават на червена лоза и глог. Добре е да знаете: Билкови чайове с червени плодове също се препоръчват на жени, които кърмят, за да насърчат производството на мляко.

Антистрес билковите чайове съдържат растения с успокояващи свойства. Често пъти може да се срещнат лавандула и липа, за които е известно, че отпускат. Тези билкови чайове се препоръчват при временен стрес, за да си възвърнат спокойствието. В комбинация те също са идеални за релаксиращ ефект. Те са сравними с билковите чайове при безсъние.

Билковите чайове и/или инхалации за подобряване на дишането и прочистване на дихателните пътища обикновено се основават на мащерка или дори на мащерка самостоятелно. Това подпомага дишането чрез успокояване и почистване на дихателните пътища, особено ако имате настинка или запушен нос. Можете също да използвате розмарин и евкалипт за същите ефекти или комплекс от тези 3 растения.

В допълнение към традиционната медицина, билковите продукти могат да помогнат за задоволяване на специфични нужди по естествен начин или да облекчат някои заболявания. След това растенията, които са полезни за нашия организъм, трябва да се приемат превантивно или като лечение за няколко дни.

Трите най-важни точки, които трябва да запомните за билкарството:

  • Препоръчват се билкови чайове и настойки, които помагат за подобряване на храносмилането, намиране на сън или намаляване на стреса;
  • Инхалациите помагат за изчистването на дихателните пътища, особено тези на мащерка или розмарин;
  • Детоксичните или отслабващи инфузии съдържат глухарче или артишок и имат дрениращ ефект.