Диета без захар: наистина ще ви направи по-здрави, по-хубави и по-щастливи?

Той трябва да знае: Даниел Бихлер, блогър и фен на диетата без захар. Той споделя опита си в интервю. Прочетете сега!

ползи

Можете ли първо да ни представите малко - какво означава диета без захар?

Това е много добър въпрос. Наистина има голям обхват за тълкуване и съответно много мнения. Тъй като в крайна сметка всички въглехидрати са изградени предимно от захарни молекули Без въглехидрати храни без захар.

Подобна диета, която е предимно месна и мазна, не се препоръчва според мен. Така че има много повече смисъл да мислим за това, какво трябва да се постигне с диета с ниско съдържание на захар, за да се определи личното „без захар“ въз основа на това. При нас в експеримента без захар това са правилата на играта, които определят нивото на трудност в различни форми.

Кои храни са табу?

Кои храни препоръчвате за диета без захар или с ниско съдържание на захар?

Как измислихте диета без захар? Имаше ли конкретен спусък?

Какви са ползите от диетата без захар? Наистина ли е тайната рецепта за повече фитнес, по-малко бръчки и тънка линия?

Вероятно ще чуете коментари като „уважение, което можете да издържите“. Постоянно ли е за вас?

Кой въпрос чувате най-много, когато приятели или познати искат да преминат към диета без захар?

Какво ядете най-често? Можете ли да опишете накратко типичен ден без захар?

И как се храните на почивка или на официални празници като Коледа и Великден, които са пълни с изкушения?

Какви са личните ви планове за 2019? Има ли нова диета или начин на живот, които непременно искате да изпробвате?

Сега съм много доволен от диетата си: без захар и предимно веганска. За 2019 г. отново има по-интензивна и редовна спортна програма и темата Внимателност в ежедневието за мен на върха.

Когато търси самоопределена диета, Даниел Бихлер я има Експеримент без захар разработен. Шестседмичната програма дава възможност да се установи къде се крие захарта в ежедневието и до каква степен бялото вещество оказва влияние върху здравето и благосъстоянието с помощта на контролирано намаляване на захарта. Подходящо дозирана информация и добра част от мотивацията придружават участниците стъпка по стъпка и улесняват постигането на лични хранителни цели.

Съвет на редактора
Зъбите също страдат от твърде много захар - това Oral-B Precision Почистете главата на четката почиства старателно и премахва повече плака от традиционната ръчна четка за зъби. Опитайте сега!

* Бележка на редактора: Това е личното схващане на блогъра за въздържане от захар.