Подходящ въпреки диабет тип 2

Захарният диабет тип 2 често е коварен. Признаци могат да бъдат липса на задвижване, намалена работоспособност, умора, но и повишена жажда. В допълнение към генетичните рискове, болестта се благоприятства и от начина на живот. В допълнение към тренировките, основите на лечението са здравословна диета и повече физическа активност, обикновено с цел намаляване на телесното тегло.

"Никога повече не искам да отида там." Вероника Янсен подчертава категорично към снимка на ваканция, която я показва в пълна екипировка на открито на алпийска среща на върха. Но решителният пенсионер с бързата къса прическа не се интересува от красивата планинска панорама. Това, което тя има предвид, са килограмите, които е сложила по време на приема. Рискът нивата на захарта ви отново да дерайлират е твърде висок. И определено искам да избегна това. "

Нивата на кръвната захар са дерайлирали

Изминаха няколко години, откакто семейният й лекар диагностицира диабет тип 2. „Но не го приех толкова сериозно“, признава 65-годишният мъж. Таблетките със захар - смята тя - ще запазят стойностите под контрол. Но те не го направиха. Когато преди няколко месеца тя беше насочена към болница "Св. Мариен" в Марсберг поради дерайлирало ниво на кръвната захар в хода на фебрилна инфекция, нивата на кръвната й захар там бяха над 500 mg/dl. „Първо помогна само едно: инжектирайте инсулин четири пъти на ден“, съобщава д-р. Норберт Брадке, главен лекар по вътрешни болести и ръководител на диабетния център, сертифициран от Германското общество за диабет (DDG) за захарен диабет тип 1 и тип 2 в болница "Св. Мариен" в Марсберг. Благодарение на междусекторната компетентност по диабетологични грижи, болница "Св. Мариен" също беше призната от DDG като "клиника, подходяща за пациенти с диабет".

Какво е диабет тип 2?

Захарният диабет тип 2 е най-често срещаното диабетно метаболитно заболяване с честота около 90 процента. Хормонът инсулин е необходим, за да се гарантира, че захарта може да бъде пренесена от кръвта в клетките на тялото. "В ранната фаза на заболяването панкреасът дори произвежда значително повече инсулин, отколкото обикновено е необходимо. Поради инсулиново разстройство, което често е генетично обусловено и се благоприятства от начина на живот, активното прилагане на инсулиновия ефект все още е недостатъчно., обяснява д-р Норберт Брадке, главен лекар по вътрешни болести и ръководител на центъра за диабет в болница "Св. Мариен" Марсберг. Ходът на заболяването е коварен, така че често се диагностицира само със закъснение от няколко години.

Захарният диабет тип 2 продължава средно седем години преди да бъде диагностициран. Най-късно късните предупредителни признаци са силна жажда, често уриниране, увеличени периоди на умора и липса на концентрация. Тези симптоми са резултат от опита на организма да отдели повече от високата кръвна захар в урината. Резултатът е честа нужда от уриниране, липса на течности и загуба на тегло до дехидратация. Захарният диабет тип 2 има много по-силна генетична основа, отколкото се смяташе по-рано. Ако и двамата родители са болни, 70 до 80 процента от децата им сами ще развият диабет тип 2. По-късно като възрастни. Ако е засегнат само един родител, рискът детето да се разболее все още е около 60 процента. Затлъстяването и липсата на упражнения често имат благоприятен ефект. Следователно тренировъчните мерки в посока намаляване на теглото, здравословна диета и повишена физическа активност са основни подходи за лечение.Ако това няма достатъчен ефект, се използват допълнителни лекарства. Днес тук са налични средства, които чрез техния ефект на намаляване на теглото помагат да се забави инсулиновата терапия.

Променете начина на живот

„Тази диагноза беше шок за мен“, спомня си Вероника Янсен. Изведнъж тя видя съдбата на своя съсед, който вече беше претърпял ампутация на крака и тежки зрителни проблеми с разстройството на захарта. Би ли се изправила пред същото? Но д-р Брадке успя да даде напълно ясно: "Лабораторните стойности показаха, че панкреасът на г-жа Янсен все още произвежда достатъчно количество от собствения си инсулин. Можем да надграждаме върху това." Още повече: диабетологът дори би могъл да й обещае, че скоро ще може да намали високата доза инсулин - при условие, че промени начина си на живот. „Когато чух това, ми стана ясно“, казва тя. "Исках да докажа, че мога да го направя."

Намалете въглехидратите

65-годишният мъж разбра как промяната на начина на живот работи в диабетологичната практика. Консултантката по диабет Брита Пекман я заведе там под крилото си и я инструктира към въглехидратна и нискокалорична диета. А Вероника Янсен беше сериозна. Три въглехидратни единици (KE) на хранене, което съответства на 10 g въглехидрати всяка - това първо трябваше да ви е достатъчно. За закуска това означаваше филия хляб със сладко. На обяд имаше гарнитура като гарнитура, съдържаща въглехидрати - и вечер друга филия хляб като въглехидратен компонент. И когато Вероника Янсен докосна плодов кварк, тя естествено претегли количеството плодове. "110 грама манго са една въглехидратна единица. Това се постига по-бързо, отколкото си мислите."

Хвърлете килограми

Беше трудно, казва Вероника Янсен, че нищо от това не е за нея. "Разбира се, че трябва да победите по-слабото си аз и да се справите без вкусно парче торта. Но аз наистина исках да сляза от спринцовките." Когато паундовете паднаха след кратко време, това предизвика нов тласък в мотивацията. И тя почти е постигнала целта си. Тя трябва да инжектира инсулин само веднъж на ден, в противен случай таблетките са достатъчни. "И може би тази спринцовка ще бъде загубена един ден."

Промяната е трудна за мнозина

За съветниците по диабет Irmgard Lammers и Britta Peckmann идеалният пациент: "Тя си е поставила изключително амбициозна цел и я преследва с желязна воля. За съжаление, не всички от тях са толкова мотивирани, колкото са." Дори ако при консултирането за диабет умишлено не се произнасят забрани, а по-скоро се разчита на предпазлив управляващ ефект, промените са трудни за много диабетици. В допълнение към диетата, решаващият момент често са упражненията. „Всички знаем колко ни е трудно да променяме навиците, които сме отгледали, казва Ирмгард Ламерс. Важно е да се изграждат промени около личните навици, които са особено положителни.

Бягайте по-лесно

И в този момент Вероника Янсен е примерна. Като страстен турист и член на Германския алпийски клуб, тя не трябва да се кара да излиза. Всеки обяд - ако времето позволява - тя прави обиколка със скандинавско ходене със съпруга си. И следващите планински преходи вече са планирани. "С 20 килограма по-малко, сега със сигурност ще стигна до върха по-лесно."