Побира се чрез плуване

от Margitta True на 15.03.2008

чрез

Редовното плуване предлага огромно облекчение за гръбначния стълб и стресираните стави; телесното тегло на мокрия елемент е само една десета от това, което измерват везните. Хората с наднормено тегло също са по-пъргави във водата и им е по-лесно да започнат да спортуват тук.

С успехи, които скоро могат да се видят, защото консумацията на калории е фактор. Един час гърди и гръб е приблизително еквивалентен на калориите на шоколад, 45 минути компенсират наденица от барбекюто. Преди всичко плуването създава равномерно мускулиране, което е добре за поддържащия апарат. Съединенията, сухожилията и връзките се щадят и кръвоносната система се ускорява. Особено работещите на бюрото са пощадени от болки в гърба? стига да се придържате към съветите на специалистите.
Много басейни предлагат курсове по аквааеробика или аква джогинг, както и курсове за опресняване в училище по плуване за възрастни, за удобен, ефективен стил.

Най-новите бански костюми също са част от забавлението при посещение на басейна. Бикини и бански костюм трябва да подчертаят изгодно фигурата. Огромният избор на разфасовки и дизайни, от бикини с връв или панталон до едно парче с висока кройка или без гръб, от презрамки за врата до спортни модели с кръстосани презрамки. Мъжете имат избор между много модели от прашки до боксерки. С правилното облекло, особено начинаещите се чувстват комфортно във водата.

Стресираните майки, които иначе едва ли имат възможност да участват в спортни курсове и да направят нещо за бикини фигурата си, могат да доведат потомството си в басейна. Тогава това може да бъде и годишният билет за цялото семейство