Плодове вместо бърза храна

бърза

  • Снимка: Шнайдерсман
  • качено от Франк Шнайдерсман

Дали гликс диета, картофи или триизмерна диета, има много начини да отслабнете. Но кои от тях всъщност водят до целта и най-вече без добре познатия йо-йо ефект?
Някои се кълнат в комбинирането на храна, други ядат сурова храна само в продължение на седмици. Особено тенденции, които се разпространяват към нас от САЩ, са все по-търсени. Фитнесът изглежда е съществена част от всяка диета. wap служителката Андреа (снимка) е открила идеалния начин за себе си: Тя е променила диетата си и яде много плодове и зеленчуци вместо месо или бърза храна. Коя е идеалната диета за вас? Разкажете историята на успеха си при отслабване или дайте съвети за правилната и здравословна диета. Можете също така да зададете рецепти тук, за да готвите у дома.