Acai плодове и загуба на тегло

Ефектът от Açaí Бери бъда. Açai Berry изглажда кожата и изглежда по-свежа и по-млада. Твърди се, че плодът Açai има сексуално стимулиращ ефект. Също така трябва да предпазва от сърдечни заболявания. Твърди се, че легендарното зрънце акай също може да лекува рак.

Някои от твърденията до момента звучат правдоподобно. Другите тези обаче не го правят. Много хора съобщават, че консумацията на плод акай им помага да отслабнат. Преследва се легендата, какво наистина могат да повлияят и повлияят плодовете на асаи.

Euterpe oleracea - зелева палма

От южноамериканския вид палма Euterpe oleracea, който се среща главно в Бразилия, се използват плодовете, а също и палмовите сърца. Плодът носи името в нашата езикова област Açaí Бери.

Специална особеност на растежа на тази палма е, че има няколко, до 45 ствола. Диаметърът им е между 7 см и 18 см. Стволовете на Euterpe oleracea могат да достигнат височина до 25 m.

Поява и употреба

Съществува и втори вид, а именно Euterpe precatoria. Особено в тропическите гори на Еквадор и Перу, Euterpe oleracea може да се намери на местата, които са наводнени, докато Euterpe precatoria расте в по-сухите места.
Плодовете, а също и палмовите сърца понякога дори служат като Основна храна.

Плодовете на това палмово дърво вече се продават в Европа със замразен прах.

Следният информационен лист може да бъде издаден за 100 g прах за плодовете açai.

Килокалории:	534
въглехидрати:	8,5 g
Протеин:	8,1 g
дебел:	11 g
Омега 3:	0,35 g
Омега 6:	4,57 g
Омега 9:	26,88 g
Фибри:	32,5 g
натрий:	0,064 g
Полифеноли:	4,5 g
Антоцианини:	0,49 g

Витамините са от съществено значение за организма, особено при диета. Важни минерали и микроелементи. Тялото не може да произвежда моно- или поли-наситени мастни киселини, като тези, съдържащи се в плодовете на асаи.

По-долу е малък списък на включените Витамини, минерали и микроелементи.

Витамини В1, В2, В3
Витамин Е.
витамин Ц
натрий
фосфор
магнезий
желязо
Калций и калий

въпреки че Açaí Бери не се предлага прясно в нашата част на света, вкусът трябва да бъде споменат накратко. Описва се като интензивен и плодов. Те се сравняват с червеното вино или плодовете в шоколада. Следователно, при закупуване на продуктите, предлагани под формата например на Сок от плодове Açai или замразеното плодово пюре, важно е вкусът да не е загубен.

Начин на действие на зрънцето açai

Осъзнаването, че акай бери, наред с много други добри свойства, е отлично помага да отслабнете, идва от Америка.

Този силен плод е специален богата на витамини. Açai Бери има висок дял на фитохимикали. Естественото оцветяване на растенията (антоцианини), намерено в зрънцето, е способно Антиоксидантите се разгръщат. Антиоксидантите са известни от козметичната индустрия, че могат да свързват свободните радикали в тялото и по този начин да забавят процеса на стареене на кожата.

И все пак удоволствието от Açaí Бери трябва също с Отслабнете да бъдем полезни. Разработени са специални рецепти за диетите, при които плодовете на асаи играят основна роля чрез минимизиране на глада.

Той е от голямо значение Açai Berry като хранителна добавка постигнато. Следователно има много различни форми на администриране.

прах
Таблетки
Капсули

Най-ефективно в плана за отслабване е това Açaí Бери да се яде прясно. За съжаление този съвет има малък улов. Чисто, прясно след прибиране на реколтата, може да се яде само 36 часа. Затова обикновено се предлага в Германия като екстракт в различни концентрации.

Когато купувате, е важно не само да вземете предвид концентрацията, но и желаното количество витамини и антиоксиданти.

Гладът за храна продължава да се яде Açaí Бери в предлаганите дозирани форми или поне ще бъдат намалени. Наситеността се основава на факта, че плодовете са специални с високо съдържание на фибри са. Храносмилането е повлияно положително. Нивата на холестерола също могат да бъдат понижени. За разлика от това, енергията, която е на разположение на тялото, се увеличава.
Към това По-ниско телесно тегло, най-добрите условия.

Успехи на диетата с плодовете акай в килограми

На първо място идва с хората, които като ядат Отслабване Açai Бери искам колко лири може да бъде. Има съобщения за използване на диетата açai отслабнал с 6 кг само за 2 седмици са били. Но това не може да бъде обобщено. От една страна, това зависи дали стриктно се спазва съпътстваща диета. От друга страна, всяко тяло реагира по различен начин на тях Açai диета. Може само да се каже, че много хора са имали положителни преживявания със загуба на тегло.

Предимства и недостатъци на açai диета

Предимствата и недостатъците на диета с акай бери се основават на моно диета.

Детоксикация и пречистване на организма
Активиране на изгарянето на мазнини
Стареенето на кожата се противодейства
Достатъчно е снабдяването на организма с минерали и витамини
Клиентите остават във форма и се чувстват устойчиви

Ефективност, която може да се очаква само с висококачествени açai продукти
Диетичният план трябва стриктно да се спазва
Страдащите от алергия трябва да се въздържат от тази диета

често задавани въпроси

По темата Отслабване и плодове açai все още има много въпроси, които вълнуват клиентите. Сега на някои от най-важните въпроси трябва да се отговори кратко.

1. Защо асаи е толкова здрав?

Съдържанието на 100 g плодове açai е около 80 до 250 калории. Фактът, че съдържанието на захар е само 3,6%, е забележителен. Тъй като плодовете на асаи не могат да се консумират прясно събрани в Германия, мазният и земен вкус е без значение при консумация. Наслаждавайки се на плодовете на асаи, свободните радикали в тялото се свързват.

2. Защо плодовете на асаи са толкова модерни?

Плодовете Açai заемат 1-во място в списъка с храни по целия свят. Плодовете съдържат в изключително високи концентрации:

Антиоксиданти
Мастни киселини
аминокиселини
Витамини
Минерали
Фибри

Многото вторични растителни вещества действат като радикални чистачи в организма. Увеличава се Защита срещу замърсители. С тези антиоксиданти рискът от рак, инсулт, тромбоза и сърдечни заболявания може да бъде намален. Тези плодове имат благоприятен ефект върху нивото на холестерола. Процесът на стареене се противодейства активно.

3. Какви странични ефекти има açai?

Не може да се говори за странични ефекти в строгия смисъл на думата с храната. Възможни са само несъвместимости или непоносимост. Açai в твърде високи концентрации може да доведе до нежелани физически реакции.

Хората, за които е известно, че са свръхчувствителни към определени храни или имат алергична реакция, трябва внимателно да проверят състава на екстрактите преди консумация.

Реакциите могат да се появят на кожата, да причинят дискомфорт в очите и храносмилателни проблеми.

4. Açai на прах или сок?

За отслабване и за спортисти, което е Açai на прах като хранителна добавка отлично пригоден. Препоръчително е Açai прах да се включи като лека закуска.

Сокът от асаи има детоксикиращ ефект. Вече споменатите няколко пъти свободни радикали са вредни за човешкото тяло. Те са страничен продукт от клетъчното дишане. Консумацията на сок от асаи поема контролна функция и елиминира свободните радикали, когато излязат извън контрол. Тъй като външните условия също могат да доведат до увеличаване на тялото.

5. Какво да вземете предвид при закупуване на продукти с асаи?

При покупка Продукти на Açai не трябва да се фокусира върху евтиния доставчик. Изгодно е, ако продуктите имат печат за одобрение. В зависимост от лекарствената форма и количеството на съответния продукт 10 евро до 40 евро подходящо. Съдържанието на Açai Berry не трябва да пада под 90%.

Добри причини за избор на плодове açai

Укрепване на имунната система
Високият дял на витамини D, B1, B2, B3, B6, C и E укрепва имунната система. Освен това се стимулира метаболизма на мазнините. Плодовете Açai имат профилактичен ефект срещу увреждане на нервите.
Хранителна добавка в диета за отслабване
Фибрите, съдържащи се в плодовете на асаи, бързо създават усещане за ситост. Това има положителен ефект върху диетата за намаляване на телесното тегло. Въпреки че всяко тяло реагира по различен начин, може да достигне до 3 кг на седмица, че везните показват по-малко.
Ефект против стареене
В допълнение към успеха при отслабване, кожата е хидратирана, което я предпазва от UV лъчите и забавя стареенето на кожата.

Характеристики на продукта

Тъй като са разгледани възможни непоносимости и непоносимост и веганите също искат да се възползват от добавките açai, те се предлагат в магазините, както следва:

Без глутен
Без лактоза
Веган
Вегетариански
Без добавена захар

Инструкции за дозиране

Концентрациите в предлаганите дозирани форми са доста различни. Следователно, обикновено се посочват следните суми, които възрастен трябва да приема ежедневно. Това ли е Açai капсули, трябва да е 5000 до 6000 mg. Със сок от асаи той е 500 мл на ден. 30 мл е препоръката за пюрето от асаи. В Açai прах дневно количество от 5 g не трябва да се надвишава.

Заключение

Имайки толкова много позитиви Свойства на плодовете на асаи изкристализирани, не е изненадващо, че те завладяха германския пазар в полет. С него може да се обясни и твърдението, че това е легендарно чудо зрънце.

При покупката обаче трябва да се има предвид концентрацията на екстракта. Най-добрите продукти с асаи се предлагат в аптеките и магазините за здравословни храни. Клиентът също може да получи професионален съвет там. Това обаче е свързано с относително високи разходи. Цените са по-евтини онлайн, така че посочените съставки трябва да бъдат проверени внимателно.

Açai плодове са идеални като хранителна добавка при отслабване, поради бързото чувство на ситост, което се постига. Дори ако фокусът не е върху отслабването, плодовете на асаи предлагат много ползи за благосъстоянието и имат профилактичен ефект срещу различни заболявания.

Снимки:
Луис Ечевери Уреа @ fotolia.de
Валентина Р. @ fotolia.de

(26-ти Отзиви, средно: 4.73 от 5)
Зареждане.