План за отслабване за изгаряне на мазнини

Отслабването може да бъде толкова лесно. С нашето приложение за хранителен план nuplano можете да съставите свой собствен безплатен хранителен план за отслабване/изгаряне на мазнини. Като алтернатива можете да използвате нашия успешен план за отслабване за изгаряне на мазнини и по този начин да топите мастните си депа удобно, надеждно и бързо.

Направете безплатния тест за отслабване и разберете вашата лична стратегия за отслабване

Моля, въведете вашето име и имейл адрес, в противен случай не можем да ви изпратим оценка на стратегията за отслабване.

Ето как съставяте безплатно плана си за отслабване

Преди да създадете план за отслабване, трябва да отговорите на този въпрос: Какво е „защо“ защо искате да намалите телесните си мазнини. Създадох кратко видео за вас:

Във видеото представям модела с три кръга на Саймън Синек. Авторът индиректно описва успеха на компании като Apple. Тези компании следват ясно „защо“ и следователно могат да се фокусират по-лесно в случай на затруднения.
Затова за мен е важно да се справите със своето „защо“, преди да започнете.

Намерете стратегия за отслабване

Като следваща стъпка сега искаме да намерим вашата хранителна стратегия. Както може би сте чували, има безброй диети и хранителни концепции за намаляване на мазнините. Всички тези концепции имат едно общо нещо - те оперират с калориен дефицит. Това означава, че трябва да абсорбирате по-малко енергия от това, което тялото ви изгаря. Затова ви предоставих калкулатор за калориен дефицит, с който лесно можете да изчислите целта и калориите си.

Още по-лесно е с безплатния тест за отслабване. След няколко въпроса относно вашата цел и навици, инструментът ще намери вашата хранителна стратегия за вас, за да можете да отслабнете още по-лесно:

Използвайте плана за отслабване nuplano

Планът за отслабване ви дава достъп до

добре проектиран и тестван 21 дневен хранителен план за изгаряне на мазнини с ястия с ниско съдържание на въглехидрати
вкусни рецепти за закуска на вашата маса само за 3-5 минути стоят, зареждат ви за дълго време и осигуряват много ценни хранителни вещества, които ви карат да сте в състояние за деня
на най-ефективните рецепти за изгаряне на мазнини за обяд и вечеря. Насладете се на висококачествени протеини, здравословни мазнини и ново отношение към живота
неизвестно правило, което е много лесно за изпълнение, не струва нищо и помага на тялото ви да изгаря още повече мазнини
БОНУС: Анти-йо-йо стратегии за да можете да осигурите своя успех и никога повече да не се нуждаете от диетичен план

Отслабнете с ниско съдържание на въглехидрати

Отслабването е особено лесно с ниско съдържание на въглехидрати. Намаляването на въглехидратите е много лесно за много хора.

Как това работи най-добре за вас сега?

За съжаление, първите стъпки винаги са най-трудни. Много хора, които искат да започнат с план за отслабване, се провалят при избора на рецепта. Целта е да се намерят рецепти, които имат по-малко калории и въпреки това да ви заситят. С рецептите с ниско съдържание на въглехидрати ще намерите много идеи за рецепти, които са лесни, евтини и бързи за приготвяне за вас.

Важно е в края на деня да консумирате по-малко калории от това, което тялото ви изгаря.

Можете да постигнете този фантастичен резултат за отслабване с много прости средства. С вашия план за отслабване ще получите най-добрите и вкусни рецепти и дори ще спестите пари, защото вероятно ще купувате по-малко „нездравословни“ артикули.

Съставете план за отслабване

С помощта на този план за отслабване можете да разпечатате PDF и да въведете рецептите. Изчислете калориите и се уверете, че оставате в калориен дефицит. Тогава започва и изгарянето на мазнини.

[ред]
[колона md = „5 ″]

[/ колона]
[колона md = “7 ″]

Но има и по-лесен начин. С приложението nuplano план за хранене можете да създадете безплатен план за отслабване без хартия за изгаряне на мазнини - безплатно.

Приложението автоматично ще достигне оптималния ви калориен дефицит, ако искате да отслабнете. Това ви позволява лесно да въвеждате подходящи рецепти и също така да контролирате успеха си чрез вградената система за обратна връзка.

Като първокласен потребител имате много други хранителни планове, напр. Налице са мускулно изграждане или други диетични форми като палео.

Просто го изпробвайте. Той е безплатен за вас в основната версия.