Пийте зелен чай със или без захар?

Хей момчета,
Искам скоро да отслабна, защото лятото бавно идва. Въпросът ми сега е дали трябва да пия чая със или без захар, зеленият чай просто няма толкова добър вкус без захар. Очаквам вашите отговори:)
Lg Maik

8 отговора

Зеленият чай не ви прави слаби - поне не по-тънки от водата или друг неподсладен чай. Дори зеленият чай не е нищо повече от течност без калории.

Ако не ви харесва, просто пийте нещо друго - чай от шипка или лайка или мента или каквото ви харесва. Без захар.

Ако искате да отслабнете, тогава трябва да пиете чая без захар. След това бих пропуснал и подсладители, мед и т.н.

Ако не харесвате зеления чай, опитайте друг сорт. Зеленият чай също не е панацея за отслабване, дори ако мнозина мислят така.

Дали чаят със или без захар е въпрос на свикване. и неподсладен чай (бял, зелен, черен, билки, плодове и смеси) е важен компонент на здравословното хранене и особено за отслабване.

Постепенно намалявайте количеството захар - например, ако вземете 1 лъжица днес, само 3/4 следващата седмица, 1/2 следващата седмица, след това 1/4 и след това я оставяте out

Между другото, зеленият и черният чай също не трябва да се пият в големи количества (максимум три чаши дневно)

И ако пиете чай без подсладители, забелязвате и качеството - и си струва да си купите висококачествен, органичен чай, ако е възможно 😊

Отслабването и захарта просто не се вписват в едно изречение.

Толкова ясно без захар. Като алтернатива можете да използвате изкуствени подсладители, но ги използвайте внимателно.