Зелен чай, грейпфрут и мента за активиране на метаболизма

За да активирате метаболизма си, трябва да подобрите определени навици в начина на живот и да осигурите балансирана диета. Можете също така да се възползвате от тази вкусна напитка.

Кога метаболизъм са онези процеси в организма, при които химичните вещества от храната се превръщат в крайни продукти, за да доставят клетки и органи.

Метаболизмът също играе роля в контрола на нивата на кръвната захар и осигуряване на балансирано телесно тегло.

Освен това е много важно за сърдечно-съдовите функции и за много други дейности, за да се поддържа здравето.

Метаболизмът работи по различен начин във всеки организъм, защото това зависи от фактори като пол, възраст, ръст и други аспекти.

Заседналият начин на живот, алкохолът и лошата диета могат да влошат метаболизма и по този начин да намалят способността за изгаряне на енергия.

Това не само води до напълняване, Това може да доведе и до различни оплаквания, които също влияят върху качеството на живот.

Но със здравословен начин на живот и хранителни навици метаболизмът може да бъде стимулиран.

Днес препоръчваме освежаваща напитка, приготвена от зелен чай, грейпфрут и мента, за да активирате метаболизма си.

Тази напитка е отлична за тези с бавен метаболизъм. Вие също можете да се възползвате от него!

Освежаваща напитка от зелен чай, грейпфрут и мента за по-добър метаболизъм

Тази напитка със зелен чай, грейпфрут и мента е идеално допълнение за всеки, който иска да отслабне здравословно.

Това не е чудотворно лекарство, но с него замърсителите могат да се изхвърлят от тялото и в същото време се стимулира метаболизмът.

Това се дължи на здравословните хранителни вещества в съставките. Друго предимство е, че напитката е много нискокалорична.

Предимства на зеления чай

Зеленият чай е много популярен по целия свят, тъй като предпазва тялото от вредното въздействие на свободните радикали, а също така помага при отслабване.

Богато е на антиоксиданти, витамини и минерали, нискокалоричен и стимулира метаболизма, за оптимизиране на изгарянето на мазнини.

Казва се също, че зеленият чай има термогенни, както и почистващи свойства. Редовната консумация на зелен чай може да доведе до загуба на до 19% мазнини!

Това също намалява асимилацията на въглехидрати и мазнини в кръвта, така се усвояват по-малко калории.

Предимства на грейпфрута

Грейпфрутът е един от най-добрите цитрусови плодове за тези, които искат да свалят няколко килограма и да намалят мазнините.

Този плод е с ниско съдържание на калории, но съдържа много вода. Това може да се използва и за постигане на приятно усещане за ситост, като същевременно се подобрява метаболизма.

Грейпфрутът има диуретични, почистващи и антиоксидантни свойства, което означава, че такъв така че замърсителите и течностите, съхранявани в тъканта, могат да се оттичат.

Това прави отслабването по-лесно и могат да се предотвратят различни заболявания.

Освен това този плод осигурява 150 растителни вещества, повечето от които са флавоноиди, които защитават сърдечно-съдовото здраве.

Ползи от мента

Тази освежаваща билка е перфектна, за премахване на замърсители и насърчаване на загуба на тегло.

Освен това има храносмилателни свойства и помага при стомашна киселина. Освен това той усвоява по-добре хранителните вещества и остатъците се елиминират по-добре.

Ментата се характеризира и със своите противовъзпалителни, релаксиращи и антиоксидантни свойства. Това предпазва организма от окислително увреждане на клетките.

Как се прави тази вкусна напитка от зелен чай, грейпфрут и мента!

Тази много здравословна и нискокалорична напитка може да поддържа балансирана диета а също така стимулират метаболизма. Това също ще улесни отслабването.

Можете да пиете тази напитка през деня. Най-добре е да започнете с чаша на гладно, за да може да работи сутрин.

съставки

1 литър вода
5 торбички зелен чай
1 грейпфрут
8 листа от мента
1 супена лъжица мед (по желание)

подготовка

Оставете водата да заври и след това добавете пакетчетата чай.
Извадете тенджерата от котлона и след това оставете чая да стръмни за 5 до 10 минути. Добавете нарязаните листа грейпфрут и мента.
След това изчакайте поне два часа, преди да вземете напитката.

Препоръчваме ви да оставите да стръмни цяла нощ и след това да изпиете първата си чаша на следващата сутрин на гладно.
Ако желаете, можете да подсладите напитката с мед.
Ще постигнете отлични резултати още през втората седмица.

Не забравяйте това Здравословните навици на живот също са от съществено значение за ускоряване на метаболизма и да може да отслабва здравословно.