Пийте лимонов сок сутрин: толкова е положителен за тялото ви

Лимоновият сок е не само освежаващ и нискокалоричен, но и полезен за вашето здраве, особено сутрин. Предпоставката за положителния ефект върху тялото ви е, разбира се, че това е прясно изцеден лимон.

Лимон: малки плодове, голям ефект

Ако пиете сок от половин лимон до цял лимон всяка сутрин на гладно, активните съставки на плода могат да се развият правилно.

Лимонът съдържа някои витамини - особено витамин С -, които укрепват имунната ви система. Само с един лимон можете да покриете над 60 процента от дневните нужди на тялото ви от витамин С.
Разтворимите фибри в лимона намаляват усвояването на захарта, което има положителен ефект върху нивото на захарта.
Антиоксидантите, присъстващи в лимона, също помагат на организма да се бори срещу раковите клетки.
Лимоновият сок има и прочистващ ефект, тъй като стимулира черния дроб да отделя повече токсини.
Съвет: Ако купувате органични лимони, определено трябва да използвате кората, защото тя понижава нивото на холестерола. Настърган, придава на киселото мляко приятно свеж вкус.

Видео съвет: Тук ще ви покажем как правилно да изцеждате лимоните си:

Ако пиете чаша лимонов сок всяка сутрин и избягвате да правите няколко грешки след хранене, вече сте направили много за здравето си отстрани.