Пет често срещани заблуди за настинките

Берлин, 13 януари 2020 г. - Едва ли някой преминава през зимата, без да настине. През 2018 г. служителите в Берлин и Бранденбург са били в отпуск по болест средно 3,8 дни поради респираторно заболяване. „Въпреки че настинките са широко разпространени, постоянните грешки продължават да бъдат избягвани и лекувани“, казва Габриела Лей, държавен мениджър на Barmer Berlin/Brandenburg.

1. Настинката няма нищо общо със студа

Спусъкът за настинка не е самата настинка, а вирусна инфекция, към която тялото ни е особено податливо през зимата. Нагрятият въздух прави носните ни лигавици по-сухи и по-тънки. Студеният връх на носа също е слабо снабден с кръв и там има по-малко имунни клетки. Това дава на вирусите свобода. За да защити имунната система, тялото след това увеличава притока на кръв и секрецията и носът започва да тече.

2. Допълнителна порция витамин С предотвратява настинките

Балансираната диета с много плодове и зеленчуци е абсолютно достатъчна за функционираща имунна система. Добавките с витамин С нито предпазват от настинка, нито съкращават продължителността му.

3. Пиенето много скъсява настинката

Няма научно доказана връзка между количеството, което пиете, и продължителността на настинката. Всеки болен все пак трябва да пие достатъчно. Тъй като тялото губи течност поради повишената температура. В същото време болните хора често приемат твърде малко течност поради загуба на апетит. Ако антипиретичните лекарства след това причинят разширяване на кръвоносните съдове, относителната липса на течности може бързо да предизвика чувство на световъртеж. При раздразнено гърло също е приятно да пиете чай от градински чай или пилешки бульон.

4. Пиенето на мляко прави дихателните пътища още по-лигавични

Това погрешно схващане вероятно произтича от лигавото усещане в гърлото при консумация на мляко. Няма научни доказателства за това.

5. Когато се съмнявате, антибиотиците помагат при настинка

Антибиотиците действат само срещу бактерии. Кашлицата, хремата и дрезгавостта обаче се причиняват от вируси. Бактериите влизат в действие само ако има усложнения. Ако антибиотиците се приемат твърде често или се спират твърде рано, съществува риск бактериите да станат резистентни към тях. Те се размножават чрез клетъчно делене и бъдещите приложения на антибиотици може вече да не работят.