Овулация - симптоми и признаци

Ако искате да имате деца, е полезно да знаете кога се извършва овулацията, за да увеличите шансовете за оплождане. Има няколко начина да разберете кога овулирате.

Кога е овулацията?

Овулацията се случва в средата на редовен цикъл. Менструацията започва - ако бременността не е настъпила - 14 дни след овулацията. Тази фаза (една говори за втората половина на цикъла) може да варира между 12 и 16 дни. След овулацията яйцеклетката може да бъде оплодена само за 12 до 24 часа. В идеалния случай половият акт трябва да се осъществи през четирите до пет дни преди овулацията и в самия ден на овулацията, тъй като това са плодородните дни. Има и висока плодовитост в деня на самата овулация, като плодовитостта спада бързо от овулацията нататък. При по-дълги цикли овулацията се извършва съответно по-късно.

Тъй като яйцеклетката може да бъде оплодена само за максимум 24 часа след овулацията, калкулаторът за овулация (също чрез приложението за цикъл) може да помогне да се изчисли точното време на овулация. Овулацията трябва да се използва само при много редовни цикли. В случай на нередовен цикъл, други методи за определяне на овулацията са по-полезни (например измерване на базалната телесна температура, тестове за LH).

Признаци за наближаване на овулацията

Има няколко признака и симптоми по тялото, които показват, че овулацията наближава, когато се усети от жената. Съществуват и няколко метода за определяне на овулацията.

Втечняване на цервикалната слуз: Цервикалната слуз обикновено се върти в дните преди овулацията. Не винаги обаче се вижда директно, поради което от шийката на матката може да се вземе някаква цервикална слуз и да се провери за въртене.

Болка в средата: Така наречената средна болка е ясен признак за предстояща овулация за някои жени. Дърпа се едностранно в корема, което може да се обясни с нарастващия фоликул. В деня на овулацията някои жени дори описват ясна, подобна на спазми болка, която може да бъде свързана с гадене.

Шийката на матката става мека и се отваря: С малко практика това може да се усети вагинално като знак за предстояща овулация.

Калкулатор за овулация: Жените с редовен цикъл могат да използват такъв, за да изчислят кога е вероятно да настъпи следващата овулация. Трябва да се отбележи обаче, че жените с много редовен цикъл могат да се отклонят веднъж от него. Изчисляването на фертилните дни и овулацията няма смисъл, ако цикълът е нередовен.

LH тестове: С помощта на така наречените тестове за LH или овулация се открива типичното повишаване на хормона LH преди овулацията. Ако тестът за LH е положителен, през следващите 24 до 36 часа може да се очаква овулация. Положителният LH тест обаче не е гаранция, че яйцето наистина ще скочи.

Велокомпютър: Компютърните компютри използват хормони в урината, за да измерват кои са плодородните дни и овулацията и следователно могат да се използват добре, ако искате да имате деца.

Базална температура: Базалната температура не е пряко подходяща за разпознаване на наближаващата овулация, но за установяване, че овулацията е настъпила изобщо. Температурата обикновено се повишава поради хормонални фактори след овулация. (Създайте тук крива на базалната температура)

Овулаторно кървене: Някои жени получават малко количество кървене, което е по-скоро като червеникаво обезцветяване на цервикалната слуз, около времето, когато овулират. Овулационното кървене или овулационното кървене се приема като знак за плодовитост през този ден.

Индивидуални симптоми: Много жени, които наблюдават тялото си известно време, изпитват индивидуални симптоми на предстояща овулация. Тези симптоми могат да включват например повишен сексуален интерес, понижаване на корема или стегнати гърди.

Комбинирайте симптомите за овулация

Ако има желание да има деца и жената иска да забременее, няколко от наблюденията или методите могат да бъдат комбинирани, за да разпознаят овулацията и плодородните дни от симптомите. През този период двойките, които искат бебе, трябва да правят секс редовно (поне на всеки два до три дни).

Цикъл без овулация

Винаги може да има цикъл, в който да не настъпи овулация (ановулация). Това е нормално и става все по-често с възрастта до менопаузата. Следните фактори също могат да повлияят на овулацията:

Стрес и физическо пренапрежение

Пристрастяващи вещества като алкохол и наркотици

Задейства овулация

Жените, които искат да забременеят, често се чудят дали може да се предизвика овулация. При липса на овулация (ановулация) или нередовен цикъл, лекарството кломифен може да се използва в зависимост от причината за симптомите. Кломифенът действа, като стимулира хипофизната жлеза да произвежда фоликулостимулиращ хормон (FSH) и лутеинизиращ хормон (LH). И двата хормона помагат да се предизвика овулация.

Не можете директно да задействате овулацията с естествени средства. Доброто здравословно състояние с достатъчно упражнения, загуба на значително наднормено тегло, балансирана диета и непушене със сигурност е полезно. Някои жени практикуват и йога, за да (пре) балансират физически и психически, тъй като това също може да има положителен ефект върху плодовитостта.