Ако отслабнете с водна диета?

Така че най-добрата ми приятелка ми каза, че преди два месеца е ходила на един вид водна диета. Така всеки ден тя пиеше литър вода вместо закуска, вместо литър вода за обяд и литър вода за градска вечеря. Така че 3 литра вода на ден и тя го прави в продължение на три седмици и в резултат се твърди, че е загубила 10 кг. Това наистина ли е възможно?

5 отговора

Разбира се, че можете, защото тя не е добавила никакви ястия в тялото си! Трябва да отслабнете!

Но щом отново се храни нормално, ще напълнее.

млъкни. помислете за метаболизма на глада.

Да, и е изключително здравословно за тялото, защото получава достатъчно от всичко, от което се нуждае. И ако отново се храните нормално след 3 седмици, ще получите отново 10 кг или повече.

това зависи от изходното тегло.

По-добре го оставете, това е не само нездравословно, но и абсолютно безсмислено. всеки килограм, който загубите, се връща 3 пъти.

Отслабването е относително просто изчисление

прием на kcal - консумация = загуба на тегло или хип злато

В нейния случай тя не е яла почти нищо (FDH - яжте половината от принципа) и следователно е отслабнала много. Йо-йо ефектът отправя своите поздрави!

По-добре да промените диетата си и да спортувате малко повече

Действа, защото тя не яде нищо (не знам дали 10 кг). Но нещо подобно не е здравословно и йо-йо ефектът със сигурност ще дойде, когато отново е нормален. Причината за това е: тялото мисли, че е период на глад и по този начин консумира натрупаните мазнини и когато отново се храните нормално, ще съхранява нещо отново за следващата спешна нужда.

подобни въпроси

Реших да започна дата за вода, която работи по следния начин:

Пийте 4-5 литра вода на ден и евентуално я смесете с ингер или лимон, обикновено просто не яжте прекалено много сладко, не ми звучи наистина нездравословно и не мисля, че и джоджо ефектът ще се появи, някой се ориентира или го има пробвал ли си го преди? Очаквам вашите отговори и lg sophie;)

Ако пиете 4-5 литра вода на ден, това е напълно смъртоносно O.o (водна диета)

Веднъж прочетох нещо за водната диета по телевизията . Трябва да пиете само 3 литра вода на ден . Дотук добре, трябва ли да спортувате и с водната диета? Защото, ако ви се спортува, отново изпотявате всичко.

Трябваше да посетите лекаря във вторник и той направи кръвна картина. Преди това изпих 3 литра вода. Чувствах се много зле, беше ми зле, имах главоболие и бях замаян (не му казах, че пия така). Вчера той ми се обади и ми каза, че кръвните стойности са повече от незадоволителни и че всички електролити са дерайлирали. Желязото също беше много ниско. Така че просто всички в дупето. може ли заради водата?

Здравейте от понеделник започвам диета, а именно водна диета. Така че пия вода само през целия ден и след това ям парче хляб или нещо вечерно. Колко мога да отслабна за 3 седмици? или колко бързо 9 кг ?

о, да и моля, няма глупави отговори.

някой има ли опит с него? Чувал съм, че можете да свалите 9 килограма за 2 седмици с него, но не мислете, че това е истина или ето диетата:

Диетичен план на диетата на Max Planck, за която се твърди, че е от Института за хранене на Max Planck:

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: кафе без захар в каквото и да е количество • Обяд: 2 варени яйца, спанак малко сол • Вечеря: 1 голяма пържола на скара или 3 печени телешки пържоли, зелена салата и целина

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 хляб • Обяд: 1 голяма пържола, зелена салата и всякакъв вид плодове • Вечеря: неограничена варена шунка

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 руло • Обяд: 2 варени яйца, маруля и домати • Вечеря: варена шунка и зелена салата

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе без захар и 1 руло • Обяд: 1 варено яйце, варени или сурови моркови и швейцарско сирене • Вечеря: плодове и натурално кисело мляко

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: моркови с лимон и черно кафе • Обяд: риба и домати на пара • Вечеря: 1 пържола и зелена салата

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: черно кафе и 1 хляб • Обяд: пиле на скара • Вечеря: 2 варени яйца, моркови

Ден на диетата на Макс Планк • Закуска: Чай с лимон • Обяд 1 пържола на скара, плодове по ваш избор • Вечеря: безплатна по ваш избор - каквото ви харесва

• От 8-мия ден диетата започва отначало, за още една седмица, след което можете да продължите да се храните нормално. • Ако внимателно следвате инструкциите, ще загубите 9 кг през тези две седмици. (Заявено !) • Тази диета причинява метаболитни промени и не наддавате в продължение на 3 години. (Заявено !) • Алкохолът под каквато и да е форма е строго забранен по време на диетата.

Здравейте.Според теста за захарно натоварване имах диабет по време на бременност и сега трябва да правя измервания всеки ден. Какво можете да кажете за моите ценности ? Трезво 79 След закуска 122 Преди обяд 82 След обяд 87 Преди вечеря 85 След вечеря 113 И тази сутрин трезвен 87 След закуска 112

Как трябва да разделите 1200kcal на закуска, обяд и вечеря?

една моя приятелка се подложи на диета в началото на годината и също беше успешна.не ядеше повече от 1000 кила на ден? но как изглежда тогава? какво можете да ядете на ден? все още ли ще има хляб с нутела в него? а ако има и обяд, тогава вече са достигнати 1000 килограма?

Здрасти! Казват, че да, човек трябва да закусва като цар, да обядва като император и да вечеря като просяк. Но за съжаление не мога да го управлявам, например днес това изглеждаше така за мен: Закуска 7 часа сутринта 300 калории Обяд 14 часа 500 калории Вечеря 18.30 часа 500 калории Това недостатък ли е?

Отдавна се срамувам от тялото си.

Отвън в началото приличам на пълничък тип, но съм с нормално тегло. Продължавам да се опитвам да спортувам, но след това се връщам.

Ям сравнително нормално за възрастта си:

Закуска: Пълнозърнести рула със сирене

Обяд: пуйка, ориз с билково масло и зеленчуци

Снек: Шоколад

Вечеря: вижте закуска

И 1-2 литра вода на ден, 2 пъти седмично също чудовище, но само когато съм спортувал.

IU работи по следния начин: Закуска 1 ябълков обяд 1 сладка картофена вечеря 1 протеинов шейк

Не искам да го правя сам, звучи трудно. Просто ми пука.

Мога ли да пия два пъти бананов шейк (800 мл 1,5% мляко, 2 банана) вместо закуска и вечеря? Защото искам да отслабна и да мисля, че вие оставате пълни с него много дълго време. По обяд се храня нормално, т.е. Салата или картофи и т.н. .

Може ли нещо да ми се случи Чувствам се леко замаян, но може да има и други причини.