Отслабване по-трудно през лятото?

Отслабнах с добри 13 кг от края на март до сега. В момента съм заседнал. но - мисля - аз съм виновен. Всъщност аз "трябва" да се разклащам два пъти на ден (протеинов шейк) и да се храня нормално веднъж на ден. Така че принцип на 3 хранения, два пъти на ден само богата на протеини храна. Иначе ходих на ролери поне 3 пъти седмично.

Не мога да го взема точно сега, когато е толкова горещо. Спортът не работи при над 30 градуса. Вкусът на бирата е толкова вкусен за скара (или виното.) След това тук сладолед или допълнително руло вечер. Някак не става. Плодовете всъщност не ме "задоволяват".

Мисля, че ще се съсредоточа върху задържането през следващите 4 седмици и след това ще се справя с излишните килограми. Чувствате ли същото?

LG H.

НЕ! Точно обратното е!

Добро утро!

В момента го правя лесно.

Аз също се разклащам. Също така според принципа LS.

амбицията ми е по-силна от всякога. това вероятно е заради новата напитка, която се предлага на пазара.
Дълго време също не можах да намеря пътя си, но сега се върнах в средата от 14 дни и не е трудно и за мен. Най-накрая стигнах до моя U70, боря се с него от 3 години. Тази година беше каменист път, но си заслужаваше.

Мога и без. Разбира се, сладоледът е добър. но обикновено никога не остава с такъв. След това го плащам на кантара. Винаги. Мисля, че просто трябва да разгледам тези неща малко по-дълго. Вече наддавам само от това.

В момента съм настроен по такъв начин, че нищо не може да има толкова добър вкус, колкото да се чувстваш слаб.

Първо трябва да се случи в главата, иначе само ще се измъчваш.

Кой продукт използвате?

LG мис-снежинка