Отслабване: Най-добрият чай за отслабване - световноразрушаващо ръководство

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

Ако разгледате всички статии „Най-добрите чайове за отслабване“ в Интернет, винаги е едно и също: Авторът назовава 5 - 10 различни вида чай, назовава общите ползи от чая, цитира няколко научни изследвания и в крайна сметка прави, че В крайна сметка, чаят може да ви помогне да отслабнете. Да ... това няма да е една от тези публикации! Това, което ще прочетете, не е непременно това, което искате да чуете. Но това е, което трябва да чуете! Нещото изглежда така. Не виждам почти никакъв смисъл да изброявам предимствата на чая за отслабване. Защо? Защото чаят не ви кара да отслабвате! Хората, които търсят най-добрия чай за отслабване, са същите хора, които търсят преки пътища и трикове, за да получат мечтаното тяло.

Искате ли да знаете голямата тайна за милиони евро? Чаят е просто чай. Разбира се, съдържа малко кофеин. Чудесно, има и няколко антиоксиданти. Може би това дори ще ви помогне да подобрите настроението си, да намалите малко стреса, да спите по-добре или каквото и да е ...

Не ме разбирайте погрешно, в никакъв случай не мразя чая. Напротив, след като живеех дълго време в Лондон, където пиенето на чай е практически добра форма, аз наистина наистина опознах и обичам чая. Просто казвам ... ако можете да отслабнете лесно само като пиете чай, тогава всички по света биха били слаби.

3 причини, поради които трябва да пиете чай

Ето 3 истински причини, поради които трябва да пиете чай:

# 1: Харесвате чай. Луда концепция нали? Ако обичате чай, трябва да го пиете. Не обичате чай? Тогава не го пийте!

# 2: Ще ви помогне да намалите стреса и да спите по-добре. Може би имате проблеми със съня. След това опитайте един от тези чайове, които трябва да насърчават съня.

# 3: Използвате го като заместител на висококалоричните напитки. Да приемем, че сте от хората, които пият поне 6 кутии кола на ден. Това са повече от 700 килокалории на ден! Сега замествате безалкохолните напитки с черен или зелен чай. Тогава това има огромно значение за вашата физика. Не защото чаят е магия. Не защото чаят има специални свойства за изгаряне на мазнини. Не, истинската причина да отслабнете е, че вече не консумирате тези 700+ килокалории чиста захар. Знам, знам, в момента хвърлям тук съвети за промяна на живота.

Ами свойствата на чая за изгаряне на мазнини

Зеленият чай е един от най-популярните чайове за хора, които искат да стимулират изгарянето на мазнините си. По-специално добавките със зелен чай се предлагат на пазара като първокласни горелки за мазнини в наши дни. Просто погледнете всички проучвания, които са там. Науката зад зеления чай и неговите свойства за изгаряне на мазнини е ... в най-добрия случай спорна. Всички тези луди ползи, описани от някои гурута, са напълно преувеличени и извън контекста. Също нещо от моя личен опит: преминах през 6 седмици, в които пиех по 3 чаши зелен чай всеки ден - както можете да си представите, след това не изглеждах по-различно от преди. И това не ме накара да се почувствам по-добре.

Знам, знам. Всички ние търсим това едно решение, което най-накрая ще ви позволи да отслабнете бързо и лесно. Но не бих сложил просто своя чай на чай, докато го правя ...

Ако нещо звучи твърде добре, за да е истина ... вероятно е така

Нека да разгледаме отново всичко от практическа гледна точка. Ти някога ...

- И трябва да бъдете 100% честни със себе си в този момент.

Чували ли сте някога за някой, който напълно е преобразил цялото си тяло и е приписал успеха му на чай? Никой мъж! Няма начин.

Списъкът с това как да радикално и успешно да отслабнете е кратък и въпреки това изключително ефективен:

Постоянен калориен дефицит
Промяна в ежедневните навици
Намаляване на консумацията на бърза храна
Повишена консумация на здравословни храни
Упражнявай се редовно
да пие чай

Всъщност бих поставил номер 6 на същото ниво като мастурбацията, за да отслабна.

Ако изграждането на мускулна маса е толкова лесно, че са необходими само суроватъчен шейк и малко креатин, защо всеки човек не изглежда като професионален културист? Защото, въпреки че тези добавки могат да помогнат в процеса на изграждане на мускули, те не заместват основните задействащи фактори за мускулен растеж (прогресивно претоварване, малък излишък на калории).
Ако наистина можете да губите мазнини като луди с HIIT, защо не всички са слаби? Тъй като „да си слаб“ до голяма степен е въпрос на хранителни навици (и въпреки че много хора могат да се упражняват като луди, диетите им обикновено са ужасни). И колкото и HIIT да правите, това никога не е достатъчно, за да компенсирате лошата диета.

Както се казва: ако нещо звучи твърде добре, за да е истина ... вероятно е и това.

Бихте ли искали да се запознаете с брутално ефективния метод за отслабване без чай?

Необходимо е само едно: Ежедневен калориен дефицит.

Да, абсолютно поразително е как продължаваме да се връщаме към тази тема (сарказъм). Няма по-добър начин да ви помогне да отслабнете от обикновения калориен дефицит. НИЩО. НЯМА НАЧИН. Както казах преди, пиенето на чай ще ви помогне да отслабнете само ако го използвате за заместване на сладки безалкохолни напитки.

Заключение: Никога не трябва да пиете чай с очакването, че той ще ви помогне да отслабнете директно!