Отслабването без диета е невероятно или вярно?

от Klugscheisser Публикувано на 17 юли 2020 г. Актуализирано на 4 септември 2020 г.

Отслабнете без диета наистина мечтателна идея. Яжте каквото искате, когато искате и колкото искате? Всъщност невероятно, защото в противен случай всички диети, действия за преброяване на калории и хранителни планове няма да съществуват, нали?

Отслабнете без диета, която казва това?

Различни автори са се занимавали с темата за отслабване без диета. Общото между много автори е, че някога са били с наднормено тегло и са запознати с диетата, последвалия йо-йо ефект и невероятното разочарование, което неизбежно следва. Методите, които са използвали, понякога са много различни. Общото между тях обаче е фактът, че тяхната вътрешна нагласа, психиката, е отчасти отговорна за йо-йо ефекта и неуспешните диети. Това предполага, че за да отслабнете успешно, трябва да промените поведението си. Можете да разберете как точно работи това в съответните книги.

Да бъдеш тънък започва в главата. Хипнотерапевтите, които практикуват загуба на тегло без диета чрез промяна на поведението под хипноза, са на същото мнение. За тези, които не смеят да отидат директно на практика или които биха искали първо да научат повече, има и литература, която се занимава с тази тема. Всеки знае колко е трудно да оставиш настрана поведението в продължение на години или дори десетилетия. Средата е същата, хората, с които живеем, са едни и същи и внезапно трябва да се променим радикално. Това обикновено отнема време и подкрепа. Ако тази подкрепа не идва от пряката им среда, хипнозата определено може да бъде начин за улесняване на промяната в поведението. Това е възможно и с компактдискове на дивана у дома.

Маккена, Пол (Автор)
160 страници - 04/12/2010 (дата на публикуване) - Goldmann Verlag (редактор)

Най-успешната диетична програма в света: сензационен успех от 71 процента!
Пол Маккена е един от водещите световни хипнотерапевти. Той вече е успял с олимпийски шампиони, корпоративни лидери, короновани глави и рок звезди като Роби Уилямс. С неговия метод всеки може да промени хранителните си навици и лесно да достигне желаното тегло. Сензационният успех доказва, че да бъдеш слаб започва от главата, а не от кантара.
Сега още по-добро и по-ефективно - преработено издание! С CD за свободно програмиране на ума - записан от немски хипнотизатор.
Източник: amazon.de

Отслабнете без диета: Истории за успеха

Мартина Лойкерт разказва в книгата си как сама е отслабнала с 20 кг преди 18 години и е запазила теглото си и до днес. Промяната в поведението, която тя е напреднала, е: да възприеме навика на слабите хора. Д-р Андреас Швайнбенц свали 20 кг с протеинова диета като начало и промяна в диетата на средиземноморска диета и поддържа това тегло и до днес. Жената преди и след, Susanne Schmidt, намали теглото си от 132 kg на 57 kg в рамките на 7 месеца.

За съжаление тази статия не може да отговори кои промени в поведението и по този начин промените в диетата са най-подходящите за вас. Изводът при отслабване без диета е, че не бива да си оказвате прекалено голям натиск. Кой знае, може да не намерите подходящия вариант за вас, но да съберете нещо съвсем ново от обширната гама диети, които можете да използвате за отслабване и в бъдеще ще се появите в списъка на авторите за успешно отслабване без диета!