Отслабнете въпреки (оризовите) въглехидрати?

Така че с оризова диета правите дехидратация, т.е.отстранявате излишната вода. Но телесните мазнини остават, защото въглехидратите не горят мазнини, нали? Трябва ли всъщност да спортувам на оризова диета? И така, ако се храня само с това? (Напр. За 1 седмица). Аз така или иначе спортувам много. Трябва ли да обърна внимание на калориите, колко изгарям? Губя ли мускули на оризовата диета, защото не консумирам протеини? Мога ли да сваля 1 килограм за 1 седмица, например с оризова диета? 1 кг ориз на ден би бил достатъчен ?

3 отговора

Какво означава оризова диета? Можете да ядете ориз и други неща, стига да запазите количеството под личната си консумация на калории. (Така че броенето на калории)

Това означава преброяване на калории, дренажът е лек страничен ефект.

Благодатна. Без значение откъде идват калориите, стига да консумирате по-малко калории, отколкото тялото ви се нуждае, мазнините ще се изгарят. Пилешкото и нискомасленото извара също могат да станат мазнини, ако се консумират в излишък. Физика - Термодинамика

Диетите не работят. Трябва да промените диетата си и за да разградите мазнините, тялото се нуждае от протеини и калориен дефицит - в противен случай ще получите мастен черен дроб.

подобни въпроси

Хей Имам въпрос: от седмица съм на оризова диета. ям само чист варен ориз. около 300 г на ден и пийте много вода или чай (чаят с малко захар), но не спортувайте. но свалих 5 кг за малко по-малко от седмица. приятел казва, че губите много вода на оризова диета. но досега не само съм загубил 5 кг вода. Сигурно съм загубил нещо „мазно“, или какво мислите? Не съм с наднормено тегло, но тук-там се чувствам малко прекалено и исках да сваля 10 кг. знам, че оризовата диета не е много здравословна.

какво искаш да кажеш мазнини или просто вода? xP

Здравейте исках да попитам дали наистина работи за отслабване без упражнения и може ли някой да препоръча оризова диета или някой има опит с нея и как да го прави правилно:)

Затова смятам да опитам диета с кисело мляко.

Ще яде само skyr (на вкус е наистина фантастичен) и 2-те парчета.

може да отслабне и с 1 кг?

Така че с оризовата диета вие също губите 1 кг.

Искам да стигна до 69 кг възможно най-скоро.

В момента се опитвам да отслабна малко (информация: 14 години, мъжки, 56,5 килограма, 162 см, цел: 52 килограма), защото забелязах, че съм станал малко по-голям.

Проблемът е, че преди много време ядях ориз със семейството си вечер и затова не мога напълно без ориз вечер. Това е просто навик за мен, поради което ми е трудно да се справя напълно без ориз.

Е, ако вечерта отново ям ориз, ще напълнея ли? Или е добре, когато отслабвам, ако ям отново ориз и не напълнея или отслабна?

Допълнителен въпрос: какво правя на диета? Когато изцяло избягвате въглехидратите вечер, защото наистина съм в безсъзнание какво правя, това е диета. В крайна сметка просто искам да отслабна без диета.

Вече загубих почти 5 кг за една седмица със смес от 1000 kcal 400 kcal и оризова диета.

И аз дакелите ядох нормално в продължение на три дни, човек, когото мразя да съм сит, мразя чувството.

О, да, моят Reisidät се състои от 100 грама ориз и отново изгаря kcal с зумба.

Ще го направя в продължение на 1 седмица.

Колко ще отслабна?

PS. Надявам се, че не съм наддал много днес, така че не съм наддал през първите два дни, слава Богу, но днес това ще бъде критично:( Но това не може да бъде толкова много. Или може? И когато ядете твърде много, след като не напълнеете или?

Например, ако ям едни и същи калории всеки ден, защото съм на диета и винаги изгарям с 500-600 калории повече, отколкото ям, тогава ще отслабна. Но ако например сега направя 1-часова високоефективна тренировка, при която се изгарят 800 калории, което е около 1400 повече калории, които изгарям, трябва ли да ям повече този ден? или по-скоро като онзи ден.

Например, ако имам определено количество калории, които ям, за да отслабна, например 1500 kc на ден и изгарям 150 kc чрез упражнения, тогава трябва да ям тези 150 kc отново?

Здравейте хора, въпрос: Ако ям 800 калории на ден, например, изядох 800 калории и след това спортувам след това и изгарям 250 калории, например, мога ли да ям нещо за изгорените калории? Или не отговаряте тогава.

Колко можете да отслабнете за 2 седмици със сурова храна и 30 минути упражнения всяка сутрин и вечер?

Вярно ли е, че сте източени, когато сте само сухи. Така че се отървете от излишната вода в тялото? Ако е така . колко време трябва да прави диетата/лечението

Здравейте, бих искал да отида в Испания през март и да трябва да отслабна Бих искал да имам 10 килограма надолу, спортувам и сега видях по телевизията, че ако спортувате и ядете само чай и ориз и боб без сол и черен пипер, можете да отслабвам около 2 килограма на седмица и въпросът ми е мога ли да го извадя само за една седмица или 1-2 месеца?

Наистина ли е възможно да загубите толкова много с остатък или не? Някой има ли опит?

"Диета с ориз Продължителност: не повече от 1 седмица Изпълнение: Всеки ден ядете 100-125g варен ориз. НЕ трябва да се подправя. С плодове или зеленчуци. Можете да пиете вода, чай и диетична кока-кола Ден "

Сега е копиран от интернет, моля не питайте от коя страна, няма да го записвам тук.

Наистина ли можете да загубите толкова много?

PS: Знам, че имам леко нарушено поведение по отношение на храненето, но това е така от 4 години (обаче тежа 64 килограма на 166 см и искам да сваля около 9-14 килограма)

Въпрос, който ме интересува отдавна:
Можете да разберете дали ядете много повече въглехидрати на ден-два от обикновено и не се движите твърде много, че тялото изглежда подуто и по-дебело, защото съхранява вода.

Но сега прочетох, че например оризът трябва да дехидратира леко и всъщност плава глутен много повече.

Сега въпросът ми: свързват ли всички въглехидрати вода в тялото, независимо от вида на въглехидратите или само някои ?

Свържете въглехидратите от (картофи, пуканки, ориз) също вода и изплувайте ?
Надявам се някой да ми обясни това и да ми помогне.:)

Благодаря ви предварително, скъпи.

Ако искате да отслабнете, можете ли да ядете ориз (бял) със зеленчуци за обяд? Не бих ял въглехидрати вечер. Благодаря