Отслабване в леглото: Толкова калории изгаряте по време на секс

Причините за секс са безкрайни. Едно от тях е, че овчарите ни поддържат във физическа форма - в крайна сметка това наистина ви кара да се потите. Това е особено убедително за всеки, който иска да отслабне. Изследователите са открили колко точно калории са изгорени по време на секс.

колко

За да разберат колко калории всъщност са изгорени по време на секс, изследователи от университета в Квебек проведоха проучване с 21 хетеросексуални двойки.

Участниците в проучването имаха сходни физически изисквания: Всички бяха в началото на 20-те години, здрави и без затлъстяване.

Всички двойки, участвали в проучването, бяха помолени да спят заедно поне четири пъти месечно. През това време те трябва да носят специални гривни, които са измерили телесната им температура.

След това учените свързват информацията, записана с китките, с размера и теглото на участниците - и изчисляват точно колко калории са били консумирани по време на секс.

Мъжете използват повече калории от жените по време на секс

Резултатът от проучването: Мъжете консумират средно 101 калории, когато правят любов, жените са малко назад с 69,1 калории.

Изчислено до минута, това се равнява на 4,2 калории за мъже и 3,1 калории за жени. Въпреки че изглежда, че това е разумна насока, тя винаги зависи от физическите ви изисквания и колко потни са позициите.

В галерията: 25 горещи секс позиции


Ако наистина искате да отслабнете, трябва да се занимавате със спорт

Според резултатите сексът при всички случаи изгаря някои калории - но за съжаление недостатъчно, за да може значително да отслабнете само чрез любов. За сравнение: HIIT тренировка изгаря до 800 калории на час.

Единственият начин да отслабнете ефективно със секс би бил, ако наистина сте го правили като спорт за издръжливост. Твърде много амбиция и възможно най-сложната последователност от движения не биха били благоприятни за качеството на Schäferstündchen.

Следователно е по-препоръчително да гледате на секса като на добавка към вашата тренировка - тогава можете да изгорите няколко калории с най-красивото нещо на света.

Ако имате нужда от други основателни причини за прелъстяване на партньора си редовно: Здравословният сексуален живот намалява стреса, полезен е за сърцето и кръвообращението и е доказано, че ви прави по-щастливи.