Отслабването след операция на корема е възможно?

Хей, хората бяха прекарали корема преди 2 месеца. Тъй като не бях толкова физически активен, качих 5 килограма. Мога ли да отслабна след лифта? Със спорт и т.н.? Някой има ли опит ?

3 отговора

да, разбира се, 5 кг също не е толкова много, лесно можете да го направите за 2-3 месеца. Опитайте се да правите 2500 кал упражнения всяка седмица (това са 5x1h спорт (колоездене, плуване, джогинг) или около 9x1h по-малко интензивни упражнения (ходене, домакинска работа, градинарство). Правете това, с което се чувствате комфортно, това, което обичате да правите, и това, което не ви причинява болка, разбира се.

Да. все още можете да отслабнете след операция.

Трябва обаче да го избягвате, докато всичко не се излекува добре и не сте го обсъдили с лекаря.

Можете спокойно да отслабнете след прибиране на корема. Не се сещам за нещо, което би могло да говори против. Обикновено трябва да изчакате три до четири седмици, преди да тренирате веднага след операцията. Ако по-дълбоките коремни мускули също са били стегнати, този период се удвоява, защото отнема малко повече време, за да се излекува. След два месеца сте в зелената зона, при условие че вече нямате оплаквания. Ако се съмнявате, разбира се, попитайте лекаря:)

Хуху, скъпа, която можеш да ми дадеш информация за корема ?

подобни въпроси

Здравейте, аз съм на 53 години и за съжаление съм тежко болен. имаше 2 дискови хернии и ограничена подвижност. за съжаление качих 25 килограма за 12 месеца. но само на стомаха. защото за съжаление вече не мога да се движа много. почти не излизат от къщата. съм в ранно пенсиониране. Лошото при напълняването е, че не ям толкова много, не пия бира и т.н. съм висок 193 см и 112 килограма. само напълнях на стомаха си. бих искал да сваля 30 килограма. През цялото време мисля за операция .

И така, имам наднормено тегло и искам да отслабна. Доста съм атлетичен (много тренировки, от време на време джогинг, плуване и конна езда. Но килограмите просто не изчезват! Наддал съм 5 килограма за шест месеца.?

аз съм мъж на 20 години. тежи само 85 килограма.

Преди 9 дни тежах точно 79 килограма . така че качих 6 килограма . сега може ли да е нормално? вече съм ял повече от обикновено и не съм спортувал, иначе се занимавам със спорт.

Аз (f, 15) тежа 60 килограма с ръст 1,67. Теглото ми все още е естествено, но съм качил 12 килограма през последните 2 години! Ако продължавам така, ще тежа 72 килограма на 17-годишна възраст и това очевидно би било твърде много! Забелязвам себе си, че напълнявам през последните няколко месеца. Всъщност спортувам много (около 5 пъти седмично 90 минути спорт + редовно колоездене). Как мога да избегна напълняване и евентуално дори отслабване с 4 килограма? Благодаря за вашата помощ😇

Въпреки че не съм тънка като пръчка, винаги съм имала празнина между краката (бедрата). Не напълнях или нещо подобно и въпреки това разликата съвсем наскоро изчезна. Това много ме притеснява, защото просто не мога да разбера защо изведнъж изчезва. Как да си върна тази разлика?: D би ли помогнал спортът (ако да, кои упражнения?), Или да отслабна? (И без това искам да отслабна хаха) Имате ли някакви общи съвети за стягане на краката и дъното?:-)

Хей Възможно ли е кистата на яйчниците да ви накара да наддадете? Така че не съм спортувал от 2 или 3 седмици и всъщност спортувам много, а днес се претеглих и качих 2 или 3 килограма. Бях около 53 килограма, а сега 55 или 56 килограма с размер 1,53?! Но може да се окаже, че просто съм напълнял, като не съм спортувал.

Здрасти. Занимавам се активно с спорт от няколко месеца и досега съм отслабнал само отрезвяващи 4 килограма. Сега мисля, че щях да напълнея в лицето си. Наистина го забелязвам само на лицето си, което сега е по-пълно, отколкото беше в началото на годината, и това много ме притеснява. Възможно ли е мазнините да отлагат повече по лицето, когато отслабнете?

Наскоро претърпях операция на далака и едновременно с това извадих жлъчния мехур. Операцията продължи общо 5 часа и сега не ми е позволено да спортувам месеци наред. Проблемът ми е, че съм наддал и всъщност обичам да правя няколко килограма по-леко, но нямам спорт и диетата всъщност не носи нищо без упражнения (и повечето диети имат този йо-йо ефект веднага щом се храните отново нормално, нали?)

Някой знае ли как все пак мога да отслабна, засега става въпрос само за стомаха и краката ми?

Здравейте, качих 5 килограма без причина, преди бях с нормално тегло, 1,59 висок и 55 килограма, сега съм качил 5 килограма:( 1,59 м и 60 килограма, напълно лошо. Признавам също, напоследък имам много Ядох шоколад и други неща и мисля, че тялото ми вече е свикнало с такава диета, определено исках да отслабна по време на празниците и се случи обратното, така че и при упражненията не се получава, тъй като може да загубя крака си счупен или изкълчен и лекарят каза, че трябва да пропускам спорта за по-дълъг период от време, така че имам идея, защото ям толкова много от 3-4 месеца, че предимно ям само сладки неща и ям твърде много калории Предполагам, че може би трябва да променя диетата си, например само 500/1000 ккал на ден, защото ако преди това съм консумирал около 3000 калории, би било голяма промяна, ако трябва да ям толкова малко и по този начин би вие също отслабвате или ? Моля, помогнете ми какво още мога да направя. Благодаря

Веднъж имам въпрос за тези, които приемат лекарствата и са натрупали тегло в резултат. Сега съм качил почти 20 килограма и каквото и да правя не слизам. Ходя на упражнения 3 пъти седмично и смених диетата си. Не знам как да продължа. Може ли някой да ми даде съвет как мога да отслабна? Благодаря ти много:)

Здравейте момчета, в момента отслабвам заради диета и почти го направих корема ми плосък. Сега въпросът ми е, ако в даден момент отново бих качил 1-3 килограма, ще качите ли отново тегло? тъй като е трудно да отслабнете на стомаха, тогава също ли е трудно да наддадете? тъй като приятелка също е отслабнала и има плосък корем и когато отново е качила 3 килограма, не е качила никакъв стомах

Ей, бих искал да сваля 15 килограма . Вече съм свалил 10 килограма, които след това отново съм качил след 2 години. Винаги съм имал само един въпрос: Мога ли например да ям шоколадово блокче (100 kcal) и след това да изгарям калориите с упражнения? Щеше ли да е като да не съм ял изобщо? Възможно ли е също така да отслабнете така? Когато ядете и изгаряте отново? Ако е така, защо толкова малко хора го правят и след това се измъчват?

можеш ли да свалиш 5 килограма за седмица с упражнения вкъщи и здравословна диета? ^ - ^

През последните няколко месеца качих 7 килограма, въпреки че спортувам редовно, храня се здравословно и също съм активен.

Не е щитовидната жлеза, вече съм я проверил. Въпреки това все още ми е трудно да отслабна и не знам защо.

Някой друг има ли проблем и има ли решение? Как мога да възстановя тези килограми обратно през лятото?