Отслабнете с туризъм: ето как работи

Отслабнете с пешеходен туризъм Как да се изкачите килограмите стъпка по стъпка

Смятате ли, че туризмът е твърде куц за вас? Може би защото затова го мразехте като дете? Дайте му още един шанс. Защото днес евентуално точно тази бавност ви прави щастливи, защото вие а) сте спокойни сред природата и б) правите много за вашата фитнес.

здравето

Тамара Лунгер е жена, която всъщност като дете е обичала да носи раница за туризъм. Тя се мотае на наистина високи планини, докато най-младата жена се изкачи на Лхотсе в Хималаите, четвъртата най-висока планина на земята на 8 516 метра. Тук тя ви обяснява защо туризмът е толкова полезен за тялото и душата.

Туризмът наистина ви прави слаби?

Спортният учен Lunger ходи на туризъм почти всеки ден, за да тренира основната си издръжливост. И това наистина ви прави годни? Но да! По дефиниция туристите са в движение поне 2 часа наведнъж, а пулсът постоянно се увеличава леко. Страхотно за изгаряне на калории!

"За мен е важно да съм сред природата, докато тренирам", казва експертът на открито. Най-много количките се движат на катранени участъци. Тамара Лунгер не е сама в желанието си да бъде навън: Според проучване на Германския туристически институт желанието е да се отдалечат от асфалта, за 88% от туристите мотивацията дори да отиде. И това вече е много. 40 милиона германци редовно търсят обиколката сред природата.