Отслабнете с тънък по време на сън - как работи диетата SiS?

Лекарят д-р обяснява med Pape

В интервю д-р. Папирайте успешния метод за тънък сън.

работи

Най-добрият ми приятел се кълне в това, чичо ми е загубил дванадесет килограма и дори моят лекар препоръчва тази програма за отслабване: Тънък в съня си, къс SiS. Но какво се крие зад обещаващата концепция за успех?

Уважаеми д-р Папе, Тънък в съня си все още е невероятно популярен. Можете ли да преброите този успех в цифри?

Д-р Pape: Смятам, че към днешна дата над 100 000 души със SiS са отслабнали успешно. С групова програма придружихме 6000 души, които отслабнаха заедно с 40 000 килограма.

Какво е различното SiS от други диети?

Д-р Pape: The Комбиниране на инсулинова храна е промяна в диетата, а не една диета. За разлика от един диета Топлинният метаболизъм се увеличава чрез подобрено снабдяване с хранителни вещества с трите пълни, големи хранения: закуска, обяд, вечеря. Метаболитният трик е да се използват въглехидрати сутрин и протеини вечер, за да се намали трайно инсулиновата реакция.

Жените отслабват по различен начин от мъжете?

Д-р Pape: Поради хормоналните съзвездия, жените напълняват по-лесно и по-трудно в определени житейски ситуации. По време на пубертета, бременността и менопаузата, хормонът за угояване се увеличава, за да предпази жените от риска от глад. Диетата за шофиране на инсулин с много малки хранения, сладки напитки и смесена храна вечер позволява особено нарастване на мастните клетки.

От друга страна, вие сте проектирали комбинирането на инсулинова храна и дори ви давате своеобразна гаранция за успех. Всеки може да отслабне със SiS?

Д-р Pape: Всеки човек с наднормено тегло може да го използва SiS отслабнете здравословно. Има обаче засегнати, които имат толкова високо ниво на инсулин (400% над нормалното), че храненето със смесена храна напълно блокира нощното изгаряне на мазнини. След това съветът ми е две протеинови ястия за един до два месеца по обяд и вечер.

Трябва ли да спортувам или промяната в диетата ще работи сама?

Д-р Pape: Основното намаление се случва чрез понижаване на инсулина. Също така препоръчвам ежедневни упражнения и спортове за издръжливост като ходене, джогинг или плуване на хора с много наднормено тегло. Тъй като тялото през Комбиниране на инсулинова храна Ако преминете към загуба на мазнини вечер, упражненията са особено ефективни.