Тънък по време на игра: Ето как отслабвате с VR очила

Отслабнете с компютърни игри - това звучи твърде добре, за да е истина. Студентката по стоматология Мариса също смяташе така, докато Oculus Quest не дойде в живота й. Това са така наречените VR очила - и с тях килограмите падат почти игриво в истинския смисъл на думата.

imago images/Westend61

В продължение на години 28-годишният мъж се опитваше отново и отново да свали няколко килограма. Безброй диети по-късно обаче беше ясно: изгубените килограми се върнаха по-бързо, отколкото можете да видите. Размерът на панталона остана същият и нямаше дългосрочен успех. Мариса почти се беше отказала от темата.

Чифт очила за отслабване?

Тогава съпругът Даниел донесе диетичното чудо в къщата преди почти година: Oculus Quest - VR очила. VR очилата, съкратени от очила за виртуална реалност, отдавна са изключително популярни в игровата общност.

Без да се налага да напускате собствените си четири стени, можете бързо и лесно да се потопите в друг свят с предмета. Много хора вече не използват очилата само за игри, но и за отслабване. Защото с повечето игри се потят, ако искате да спечелите - или поне да съберете много точки.

Нико Хофман съветва актьорите да излязат

Beatsteaks изкопават Хилдегард Кнеф: „Оттук насетне тръгна надолу“

Андрей Манголд: Върна ли се с Джени Ланге?

За да крещи: „Binge Reloaded“ поема наследството на „Switch“

Бушидо обявява големи разкрития: "Искате ли да почистите масата!"

Карина Уолц показва своята секси люлка в ханша

„Ерген“: Това казва Йоанис за експулсирането си

Мистерия на изчезналия метален монолит

Интервю с Ерген Мелиса: Ето защо Йоанис трябваше да отиде

Не Райън-Рейнолдс-Щрасе, моля: холивудската звезда отказва с благодарности

Почти три килограма за месец

За Мариса обаче акцентът беше върху играта в началото. Заедно със съпруга Даниел двамата се изтощиха с много движение в „Beat Sabre“ - една от най-популярните VR игри.

В „Beat Sabre“ цветни блокове летят към играча, който той трябва да изреже с виртуалните си мечове. Колкото по-високо е нивото на трудност, толкова по-големи са усилията. „Когато опитах„ Beat Sabre “за първи път, вече се изпотих“, казва Мариса.

Но с всички усилия: Играта беше просто по-забавна. Така тя остана на топката - или по-скоро с очилата. Резултатът: повече издръжливост, по-малко килограми! През първия месец Мариса свали 2,5 килограма - почти между другото!

Повече по темата:

Разнообразието гарантира още по-голям успех

Само „Beat Sabre“ се отегчи в дългосрочен план - необходимо беше разнообразие. „Затова се огледах за други спортни игри и попаднах на боксови игри“, казва Мариса.

„Втората ми любима игра е„ Thrill of the Fight “. Това е основно класически бокс във VR. В сравнение с „Beat Sabre“, той беше много по-напрегнат и взискателен и точно това, от което се нуждаех, за да компенсирам, за да се подготвя в дългосрочен план и да отслабна. Тук обикновено получавам повече от 400 калории за 30-минутна сесия. "

Точно толкова ефективен, колкото и джогинг

И изборът на други VR игри за движение е голям. Всички игриво помагат най-накрая да победят по-слабия Аз и да спортуват редовно - между другото.

Благодарение на широката гама от възможни дейности, всеки ще намери подходящата игра за себе си. Многобройните игри за движение варират от танци до бокс. В зависимост от нивото на трудност изгаряте между 700 и 800 калории на час. Това е приблизително колкото при джогинг - и: дори научно доказано!

Снимка: Роман Самборски/Shutterstock

Голямото предимство на отслабването с очилата за движение VR е, че можете да включите ефективно обучение без много планиране. Защото без досадни пътувания до фитнеса, които често отнемат половин час или повече, е много по-лесно да спортувате няколко пъти седмично.

Цена: 400 евро

Подобно на членството във фитнеса, VR очилата естествено струват пари. Цената на новите VR очила е около 400 евро, в зависимост от модела и производителя. Не е евтина покупка, но много бивши спортни обиди се кълнат в нея - както и Мариса.

Тя тренира почти година - и успехът е впечатляващ: „Поради постоянните движения съм отслабнал с 16 килограма и това също ме кара да се чувствам много по-добре“.

В своя блог "Stylecollect" младата жена докладва много подробно за своите успехи в обучението - и предоставя много информация за основите за VR очила и най-добрите игри за движение. Тя също така представя фенката на VR Стефани и нейната тежка история за успеха:

„Загубих 25 килограма с VR“, съобщава Стефани. „Разклаща се напред-назад. По 2 килограма нагоре и надолу. Вълнувам се по какъв начин ще продължи. Продължавам да играя. Но и аз нямам за цел да отслабна, но съм благодарен, че работи толкова добре заедно с VR игрите. "

И двете жени се кълнат в играта "Beat Sabre". С пет тренировъчни единици седмично по един час всеки, излишните запаси от мазнини изгарят почти сами.

Стефани дори има собствен канал в YouTube, където можете да я гледате да играе и да се поти. В следващото видео тя дори използва тежести за ръце - изтощителни, но и ефективни! Загубата на тегло е забележима не само на кантара, но и на тялото под формата на стегнати извивки и повече мускули.

Тънък въпреки сладките

Мариса също може да ви каже нещо или две за това - както показва снимката й преди/след това. В началото преди година тя тежеше около 91 килограма и беше висока 172 сантиметра. Днес това е впечатляващите 16 килограма по-малко - и радостта от играта е също толкова голяма, колкото и в началото.

В края на краищата, Мариса най-накрая намери начин да отслабне и да поддържа тегло в дългосрочен план. Дори не трябваше да прави големи промени в диетата си:

„По принцип се опитвам да се храня предимно здравословно, но също така не минава без сладкиши. Така че явно съм пропускал упражнения през годините. Няма друго обяснение за отслабването ми ".

Следователно заключението на VR е: Тънкият по време на игра изглежда работи - и сладките също са позволени от време на време!