Отслабнете с интервални тренировки с висока интензивност - успех гарантиран за възможно най-кратко време; д

Имате наднормено тегло и Трудност при отслабване? Обучението и Диетите не работят както трябва? Вие сте разочаровани когато се погледнете в огледалото освен това болят ви ставите поради претоварването?

интензивност

Тук можете да разберете моята история!

Това се случи и с мен. След това кантарът показа 115 кг телесно тегло в. Ставите вече страдаха от повишения стрес. Последва Проблеми с коленете и общо апатичност. Тук сложих ред. Опитах различни диети и хранителни подходи, за да контролирам теглото си, но не беше успешно. Или дойде Jojo ефект, или внезапно бях демотивиран след седмица „по-добро“ хранене. Започнах и да спортувам. Фитнесът и спортовете за издръжливост сега трябва да решат проблема ми. След няколко месеца нямаше големи разлики за мен, нито визуално, нито на кантар. Мускулите ми се увеличиха, разбира се, но мазнините просто не изчезваха. Сега вече се бях опитвал да сменя нещо повече от година, но не можах. Мотивацията в тренировката отслабна и затова се отказах от моята Годишно членство в спортното студио за 420,00 € без да влиза отново в тези стаи.

Но след това! Разбрах, че не съм аз. Този подход към тренировките и храненето, спорта като цяло, не беше моето нещо. Затова започнах да търся алтернативи. Може да имате подобни проблеми в храненето и отслабването, но и от вас не зависи!

И аз така го намерих интервални тренировки с висока интензивност. Положителният подход към него се видя веднага - можех да съчетая обучението си, както исках и бях три пъти по-ефективно като нормална издръжливост и мускулна тренировка във фитнеса. Така че имах след кратко време моя Тегло на мечтите от 90 кг достигна. И това е готино за това - това е забавно! С HIIT, високоинтензивната интервална тренировка, можете да направите своето надхвърлят границите, Следователно станете по-уверени и постигнете много за много кратко време. освен това понижава този стил на обучение е ваш Нива на холестерол. Изберете вашите упражнения и просто започнете с 10 минути тренировки на ден. Искам те сега в нашия безплатен видео курс „7 начина за отслабване“ показва как съм победил теглото си и ви предоставя приятно и забавно въведение в обучението по HIIT. Защото когато постигна целта си - тогава ще постигнете своето още повече!