Отслабнете с EFT - техники за потупване - отслабнете с 10 килограма без упражнения

От няколко години се занимавам с темата „отслабване без упражнения“ и продължавам да се срещам с хора, които ми казват, че са опитали всичко и нищо не е проработило. Друго твърдение, което продължавам да чувам, е, че свалянето на няколко килограма работи много, но след няколко месеца старото тегло се върна. Ако тези фрази ви звучат познато, тогава тази публикация вероятно е решението на проблема за вас.

Какво представляват техниките на почукване ?

Има различни техники на потупване, които се използват в това, което е известно като акупресура с потупване. Определени точки от меридиан се потупват с пръсти, за да се разтворят моделите на убеждения, страховете и подобни психологически проблеми. Допълнителна информация може да се намери в Уикипедия. Преди да обясня как това е свързано със загуба на тегло, нека да обясня накратко как се включих в терапиите с потупване. Преди около 10 години, след обучение по кинезиология според д-р Клингхард отиде на семинар „Терапия на психичното поле“ и получи първото основно обучение по специалната техника на почукване от Dr. Клингхард участва. През следващите години се занимавах и с EFT, добре познатата терапия с подслушване, а също и с MET според Rainer Franke и наскоро завърших с по-бързо EFT. Всички методи са оправдани и имат ефект. На практика различните методи често се смесват.

Как работи EFT?

Тъй като EFT е най-популярният вариант, тук включих видео, което обяснява накратко и просто как работи. EFT е идеалната входна точка за начинаещи и може да се използва и за самолечение.

В YouTube има и други видеоклипове, които обясняват EFT, който да използвате сами.

Как може EFT да ви помогне да отслабнете ?

В работата си с пациенти със загуба на тегло много терапевти са се натъкнали на връзка между вярвания или поведенчески модели и неуспешно отслабване. Възникна големият въпрос как да се промени това. Често се чете за утвърждения в интернет - но те едва ли помагат. Причината е лесно обяснима. Ако продължавам да си казвам: „Аз съм слаб“, тогава подсъзнанието ми казва: „Това не е вярно, ти не си слаб, а дебел“. Това води до състояния на стрес в тялото и подсъзнанието обикновено се самоутвърждава, тъй като тези вярвания са много стари. С методите на потупване обаче мога да стигна до произхода на тези модели и да ги разтваря, така че те вече да нямат по-дълъг ефект. Ето един възможен пример от практиката.

Като малко дете или като бебе, винаги е имало твърде малко храна или често е имало дълго чакане за храна. По този начин у детето може да възникне убеждението, че „няма достатъчно“. Ако отидете на диета за отслабване вече като възрастен, тогава тези стари вярвания се връщат. Или се проваляте в началото или най-късно, когато отново започнете да се храните нормално. Подсъзнанието прави всичко възможно, за да предотврати този дефицит. Това е модел от детството и днес вече не е валиден. Той обаче се е впечатлил много дълбоко в мозъка ни и се появява отново и отново в подобни ситуации. Тези модели и убеждения могат да бъдат променени с EFT.

Какви ставки при отслабване?

Във видеоклиповете има различни изречения, но те не отговарят на темата за отслабването. Възможно е само да разпознаете и научите основната идея на EFT. Бих искал да цитирам няколко изречения, които се вписват тук.

Винаги трябва да ям
Гневът ми, че просто не мога да спра
Моята алчност да ям толкова много сега
Страхът ми да не получа достатъчно
Желанието ми за сладко

Най-добрият начин е да слушате какви вярвания съществуват във връзка с храненето и отслабването. Най-добре е да ги запишете и след това да ги „почукате“ един след друг.

Допълнителна информация

Съществуват и различни книги, които се занимават конкретно с темата „отслабване с EFT“. Един от тях е тук вляво - за повече информация просто щракнете върху снимката. Тези книги също така въвеждат специални фрази, които са съобразени с темата за отслабване. Всеки, който не си вярва, че ще подходи към този прост начин за отслабване, може да се свърже с мен. Има и теми, с които не можете да се справите сами. Тук е много полезен неутрален човек. Аз самият отивам при други терапевти отново и отново, за да се възползвам от техния надзор и да хвърля светлина върху „слепите петна“. Типичен признак за това са изречения като: „Опитах всичко и нищо не работи“ или „Сигурен съм, че нямам проблем с това“. Ако тези изречения ви звучат познато, тогава действайте.

EFT чрез Skype

Предлагам и EFT сесии чрез Skype/Zoom специално за темата за отслабването. В няколко сесии се открояват и решават различни теми, свързани със загуба на тегло. Има възможност да резервирате пробна сесия или пакет от 4 сесии с интервал от 1 до 2 седмици на специална цена. Можете да поискате допълнителна информация или текущите цени по имейл (info @ pichelmayer.net).

Заключение

Ако вече сте наясно с калориите или ако вече сте опитали няколко опита за отслабване без резултат, тогава трябва да помислите за хвърляне на светлина върху умствения фон. EFT предлага лесен и ефективен начин за това. Техниката, разбира се, може да се използва и за други теми като страх, скръб и т.н. и затова определено си струва да се занимаете с тази тема. Това също е идеално допълнение към моя план за отслабване.

Ако тази информация ви е помогнала, моля, споделете я с приятелите си в социалните мрежи, за да могат и те да се възползват от нея!