Отслабнете: От пълничък до треньор с домашни тренировки

Хана Дей успя да свали около 50 килограма само за 13 месеца - с чисто хранене и домашни тренировки. Във видео в Instagram силната жена, която сега работи като треньор, показва своя процес на трансформация.

отслабнете

Денят беше добър за Хана Дей, когато преди две години тя реши да промени живота си.

Задачата беше да хвърли над 50 килограма, които бе сложила за двете си бременности.

Само тринадесет месеца по-късно гордата майка може не само да запише това предизвикателство за отслабване като овладяно, но също така успя да изгради нова кариера като успешен фитнес треньор.

С домашни тренировки за ново отношение към живота

Когато тя взе решение през януари 2018 г. да направи трайни промени в конституцията си, Хана Дей беше едно нещо преди всичко: нервна.

Тя не само промени цялостната си диета, но и се ангажира с ежедневни домашни тренировки.

Че това е всичко друго, но не и разходка в парка, тя признава в Instagram: "Беше ли лесно? Не, отне се упорита работа, но с всяка седмица ставаше все по-рутинна!"

В допълнение, майката на две деца забеляза след кратко време колко добре стриктната настройка прави тялото и ума й. С месеците не само размерът на корема й се променяше все повече и повече, но и радостта й да се прави и да се чувства красива.

С трогателно видео в Instagram тя позволява на последователите си да изпитат най-предизвикателните месеци от живота си отблизо.

Можете да видите как изборът й на дрехи става все по-самоуверен и смел: от черна рокля, която е възможно най-прикриваща, до плътно прилепнал бял кроп топ!

„Най-трудното изкачване предлага най-добрата гледка“

Мотивирана от собствената си история за успех, вече добре обучената блондинка се е насочила към обучението на други хора, които искат да отслабнат.

Въз основа на това, с което сте си помогнали, вашата оферта включва не само домашни тренировки, но и ръководство за чисто хранене, хранителен план и подкрепа от общността.

Това вече включва над 50 000 последователи, които не само са вдъхновени от своя идол, но и се мотивират взаимно.

Те се подкрепят от насърчителни речи на Хана, с които тя предизвиква силата на волята на своите последователи.

Особено запомнящо се: Вашето сравнение на отслабването със стръмно изкачване: "Колко наистина го искате? Можете или да наблюдавате как други хора се изкачват нагоре, или да се катерят с тях. Можете да стигнете навсякъде, стига да се придържате към него! Най-трудното изкачване предлага най-добрата гледка. "