Можете ли да отслабнете с бебешка храна? Нова диета от Трейси Андерсън

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

С диетата за бебешка храна трябва да отслабнете за кратко време, казва фитнес експертът Трейси Андерсън. Клиентите на Трейси Дженифър Анистън, Рийз Уидърспун и Гуинет Полтроу се твърдят, че са постигнали бързи резултати с изключително пасираната храна. Добре ли е бебешката храна и за възрастни?

Това прави диетата за бебешка храна с тялото на възрастните

Бебешката храна съдържа всички хранителни вещества, от които бебето се нуждае, включително протеини като витамини A, C, D, B12 и B6, както и калций, желязо и магнезий. Ако искате да знаете точно какво ядете, можете просто да приготвите бебешката храна сами. Можете да пюрирате плодове, зеленчуци и месо. Овесените люспи, оризовият пудинг, плодовете и зеленчуците са особено засищащи.

В концепцията си за краткосрочно хранене Трейси Андерсън планира да изяде 14 малки порции бебешка храна през целия ден. На ден е разрешено балансирано хранене, състоящо се от нискомаслени протеини и зеленчуци. Това ви дава около 1200 килокалории на ден. В допълнение към фитнес програма, пюрираната бебешка храна трябва да облекчи и детоксикира тялото.

Отслабнете бързо с бебешка храна

Концепцията на Трейси Андерсън не е постоянно решение за отслабване, но може да се използва като начало на здравословна диета. Казва се, че Дженифър Анистън е загубила три килограма за една седмица с диетата с бебешка храна - това може да се дължи главно на това, че тялото първо губи вода, когато се избягва твърда храна.

За да избегнете йо-йо ефекта след диета, е важно да продължите с фитнес рутината. Най-добрата диета след диета Трейси Андерсън препоръчва: мощен бар за закуска и зеленчукови и органични ястия от пиле през целия ден. Броколите, гъбите и краставиците също са здравословни съставки, които предизвикват особено дълго чувство на ситост.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки