Отслабнете с 20 кг за 2 месеца - може ли това все пак да е здравословно?

Отговарям на всички.

Един мой приятел започна да тренира през януари. Той тежеше около 130 кг с обиколка на талията около 135 см.

На 1 март той отново се олюля. Той беше загубил огромните 20 кг. И това в рамките на 2 месеца.

Беше правил само колоездене и тренировки с тежести отстрани, за да укрепи гърба си.

Той също винаги трябваше да кара колело, защото работеше като чистач 4 пъти седмично от 22:30 до 12:30. За съжаление по това време вече не се движеха трамваи.
Затова трябваше да избере 2 неща:
Нещо 1: работа и пари
Нещо 2: няма работа, няма пари
Затова той винаги вземал колелото си със себе си и се прибирал в половина през нощта. Винаги трябваше да шофира от 6 до 7 км. Радваше се, че маршрутът е предимно прав. Така той никога не е бил толкова изтощен. Поне това направи той.
Когато го видях отново след 2 месеца, той беше отслабнал много. Трябваше да отида и до града, където той работеше, и му предложих да кара с мен вечер.
Тъй като не каза, че не.
Но когато видях големите му задни части на мотора му, първо трябваше да се усмихвам, защото той все още е дебел.
Но тогава останах малко безмълвен. Човекът просто набива 25/30 неща през улицата.
Издръжливостта и силата му са се увеличили многократно. Което разбира се е страхотно.
На следващия ден закусихме заедно. Яде Nutella и фъстъчено масло, сякаш не е нищо. Но само сутрин, каза ми той.

Лично аз не мога да си обясня защо е загубил толкова много за 2 месеца.
Без кожни клапи, мастни тампони или нещо друго.
Може би е загубил вода и има добра регенеративна способност за кожата си.

не знам.

Все още нормално ли е и преди всичко здравословно да загубите толкова много за кратко време?