Отслабнете с диетата за кръвна група | Яжте като ловци от каменната ера,
Номади и фермери

. и за какво да внимавате

Можеш отслабнете, ако коригирате диетата си според кръвната група на вашите предци?

група

► Американският натуропат Питър Д’Адамо казва „да“: тъй като кръвната група определя химията на тялото и по този начин толерантността към определени храни.

Концепцията за диетата на Д'Адамо, която той представи през 1996 г. в книгата си "Четири кръвни групи - четири стратегии за здравословен живот" ("Яжте правилно 4 вашия тип"), е световен бестселър: Преведена е на над 50 езика и е продавана в цял свят повече от седем милиона пъти.

☞ Съставени са четири различни хранителни концепции за четирите човешки кръвни групи A, B, AB и Zero.

Ето защо всеки трябва да се храни според своята кръвна група. И ние го наследяваме от нашите предци.

Интересно също

също прочетете

Чисто хранене постно чрез приготвяне на храна, сурови зеленчуци и палео диета

Тънък също е възможно без много готвене. Чистото хранене благоприятства здравословните храни и ги оставя възможно най-необработени. Как да отслабнете с него

Clean-Eating Slim и годни без захар и бяло брашно

Тази тенденция за отслабване идва от Америка. Става въпрос за храна без добавки. Чистото хранене не е диета, то е форма на хранене.

Теорията за диетата на кръвната група

D’Adamo приема, че менютата на всички хора се основават на съответния начин на живот и диета на предците.

  • Според това ловците от каменната ера трябва да умрат Кръвна група нула имах.
  • Когато хората се установят и започнат да се занимават със земеделие, бъдете това Кръвна група А възникнали.
  • Номадските народи, които ядат предимно мляко и месо от своите животни, принадлежат на D’Adamos Кръвна група В.
  • Смесвайки двете групи, каза той Напишете AB възникнали.

Какво трябва да донесе диетата за кръвна група

С оптималното меню за съответната кръвна група, телесното тегло трябва постепенно да се изравнява. Освен това трябва да се избягват болести. И обратно, консумацията на храни, определени като „грешни“, трябва да доведе до реакции на непоносимост, подобни на тези при неправилно кръвопреливане.

Какво има в чинията и кое не

→ За нулева кръвна група

Без пшеница, без зърно и бобови растения. Дори млечните продукти са за кръвната група от каменната ера Ловци забранен. Червеното месо и рибата се консумират като източници на протеин, както и плодовете и зеленчуците.

→ За Кръвна група А

Потомците на Земеделски стопани и животновъдите, според диетата на кръвната група, се нуждаят от предимно вегетарианска диета, състояща се от плодове и зеленчуци.

→ За Кръвна група В

Според теорията на Д’Адамо те са имали кръвна група В Монголи от степта Евразия. Хранили се с животни и мляко, а оттам и сирене. По-добре е да избягвате зърнени и бобови култури. Зелените зеленчуци, яйцата, агнешкото месо, както и заешкото и дивечовото месо са част от него.

→Кръвна група AB

Когато орните фермери и степните монголи се смесиха, се появиха носителите на кръвна група АВ. Те понасят растения, както яйца, зърнени храни и млечни продукти. Ако е възможно, тя трябва да избягва свинско месо.

също прочетете

Изгаряне на мазнини със спринцовка за отслабване на бебешки хормон

Хормонът е новата тенденция сред диетите. Но за високата цена се изгарят и много - а именно мазнини!

Биохимия и хранене Как да отслабнем със солите на Schüßler

Калиев хлоратум, натриев фосфорикум: така наречените соли на Schüssler. Как работят и как да отслабнете с тях.

Отслабване с наблюдатели на тегло Преброяването на точки може да бъде наистина вкусно

Поглезете се с нещо и все пак отслабвайте. Това обещава програмата Weight Watchers.

Това твърдят експертите

Те категорично критикуват диетата за кръвна група, тъй като ползите все още не са доказани от никакви научни изследвания.

Освен това балансираното хранене не е гарантирано за всички кръвни групи. Например в менюто за нулева кръвна група липсва мляко- и Зърнени продукти.