Отслабнете и диета за чревната флора със зелената слива

Защо зелената слива (Qingmei)?

Сливите, които сега имат хиляди сортове по целия свят, се отглеждат в продължение на хиляди години. Един от многото сортове, наречен зелена слива (qingmei) е много популярен в Китай, Япония и Корея. Китайците рано признаха, че зелените сливи са храна и лекарство едновременно. В традиционната европейска народна медицина също е известно, че Qingmei - зелената слива - регулира храносмилането по естествен и щадящ начин. Тук тя има толкова силен ефект, че сливата може дори да носи официално одобрена така наречена здравна претенция (здравна декларация). И така на много опаковки от сливи се казва: "Сушените сливи допринасят за нормалната функция на червата."

Зелените сливи (Qingmei) насърчават храносмилането

Те ускоряват перисталтичното движение в червата, имат антисептичен ефект и насърчават храносмилането. Този храносмилателен ефект е u. а. поради пектините и целулозата. Това оказва стимул върху червата, който увеличава движението на червата и стимулира храносмилането. В допълнение, пектините помагат за детоксикация на тежки метали и понижават нивата на холестерола. Тъй като постоянният запек почти удвоява риска от рак на дебелото черво, вкусните плодове също могат да осигурят ефективна защита срещу туморни заболявания. Изследователите от гореспоменатия университет A&M са на мнение, че редовното ядене на сливи може да бъде част от хранителна стратегия с цел намаляване на риска от рак в дългосрочен план. Не на последно място, Umeboshi е и ефективно домашно лекарство за лош дъх, което често се дължи на подкисляване на тялото.

Зелените сливи (Qingmei) съдържат много различни жизненоважни вещества

Сливите съдържат много витамини от В-комплекса, напр. Б. Витамин В1, който укрепва нервите, намалява стреса и подобрява работоспособността. Тъй като микроелементите цинк и мед също работят срещу нервно безпокойство, раздразнителност и депресия, сливите не само допринасят за физическото здраве, но и за психическото благосъстояние.

Сливите намаляват риска от остеопороза

След менопаузата жените са особено изложени на риск от развитие на остеопороза, около 30% от тях са засегнати. Ето защо се говори за постменопаузална остеопороза. Междувременно някои проучвания показват, че сливите могат значително да намалят риска от остеопороза. Например в Държавния университет във Флорида беше описано, че здравето на костите може да бъде устойчиво насърчавано, ако сливите се ядат редовно.

Сливите поддържат функцията на черния дроб

Различните киселини в сливите подпомагат работата на черния дроб и допринасят за факта, че изкуствените химикали като остатъци от алкохол или наркотици бързо се елиминират от тялото