Отслабнете и бъдете здрави: тази диета помага в борбата с грипа

Отслабнете с няколко килограма и предотвратете грипа едновременно? Това трябва да работи с тази диета

Счита се, че кето диетата помага за предотвратяване на грип

Учени от Медицинското училище в Йейл установиха в изследванията, че така наречената кетогенна диета, която е известна предимно като диетична форма, не само хвърля килограми, но и намалява възпалението и стимулира растежа на така наречените имунни клетки. Така че кето диетата трябва да предпазва от грип.

Основната цел на кето диетата е да се избягват въглехидратите, доколкото е възможно, и да се консумират много здравословни мазнини. В тази форма на хранене, наред с други неща, яде много риба, месо, ядки, яйца, млечни продукти и здравословни зеленчуци и плодове. От друга страна, хлябът, чипсът, оризът или сладките с високо съдържание на въглехидрати трябва да бъдат елиминирани от диетата.

Изследователи от Медицинското училище в Йейл стигнаха до заключението, че кето диетата насърчава растежа на Т-клетките, група бели кръвни клетки, използвани за имунна защита. Те се намират в тимуса, част от белите дробове. Производството на слуз също се стимулира от пролиферацията на клетките. На свой ред вирусите се установяват в тази слуз и вече не могат да се разпространяват в тялото.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Според изследователите, ако спазвате кетогенна диета, вие сте по-добре защитени от инфекция, когато грипният вирус се зарази.