Нова диета отслабва, докато спите: Тази диета тенденция е опасно

Всички знаем отслабването по време на сън: със специална комбинация от храни, за да постигнете мечтаното тегло. Тази диета за сън обаче работи малко по-различно.

диета
Отслабване по време на сън: опасна тенденция в диетата
Снимка: Istock

В Съединените щати се разви нова, опасна диетична тенденция: спи и следователно престани да ядеш. Ако е необходимо, също с хапчета за сън или други успокояващи средства. Принципът е много прост: ако спите, не можете да ядете. Проблемът обаче е, че никой не е уморен толкова дълго. Следователно помощта трябва да се предоставя изкуствено. Това няма нищо общо с успешната диета „тънък по време на сън“.

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Диетата за сън се популяризира в блоговете за анорексия

До 20 часа сън на ден: това е трикът, който жените използват, за да не се хранят. Това оставя само четири часа будни, в които теоретично човек може да яде. Твърди се, че този тип „отслабване“ е известен отдавна. Твърди се, че един от феновете е музикалната легенда Еливис Пресли.

Диетата за сън не трябва да се бърка с принципа „тънък, докато спиш“

Всъщност здравословният сън помага на тялото да отслабне. Д-р Детлеф Папе разработи диетата за тънък сън.

"Хората са разработили хронологичен метаболитен ритъм, адаптиран към редуването на деня и нощта. Това означава, че енергията се абсорбира през деня и по-специално въглехидратите се обработват в мускулите и мозъка.

Ако изискването е надвишено, въглехидратите и мазнините се преместват в мастните депа. Следователно храненето трябва да се адаптира към покачващите се и спадащите нива на инсулина: въглехидрати сутрин, смесена храна по време на обяд и протеини вечер. Винаги с интервал от 5 часа. Така се получава загуба на мазнини през нощта. "

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.