10000 стъпки на ден диета

Див елф

Антонио

Чувствате ли http: //www.zehntausendätze.de/main/10000/ като глупост? Това ми се струва доста сериозно.

Разбира се, никой, който тренира за състезания по бягане, не се нуждае от това, но когато бях в болницата с първата си загуба на слуха през зимата на 2002/3 г., терапевт препоръча нещо подобно в раздела "Защо 10 000 стъпки на ден?" се нарича, напр. понякога слизайте от U/S-Bahn няколко спирки по-рано и ходете повече. През следващите месеци направих повече разходки и почувствах, че това прави моя шум в ушите по-малко тежък. С течение на годините много неспортсменски човек се превърна в умерено атлетичен човек.

За мен това е много значима кампания, която заслужава подкрепа.

Див елф

Гост16051

Разбира се, не мисля, че това са глупости. И разбира се, здравословно е да спортувате всеки ден. TE обаче не се позовава на тази страница.

Див елф

Антонио

serpa

Gast67286

Току-що си спомних отново тази стара тема, защото преди 2 седмици имаше нов работен мобилен телефон, който, както вече открих, води до статистика, без да бъде попитан.

Не знам колко е точен, но в момента ми показва средно 5500 стъпки на ден, въпреки че:

- Като работен мобилен телефон той е само 8 часа на ден и не винаги е на страната на мъжа
- В момента имам доста кратка пътуване до работа, значително повече от ноември
- в момента работата ми съдържа много малко движение, което беше/ще бъде различно

Разходките из апартамента сутрин и вечер, пазаруването и това, което не правите, не е включено. В това отношение броят от 10 000 стъпала всъщност ми се струва просто покана за хората, които не ходят на работа и наистина просто седят наоколо, за да си вдигнат дупетата изобщо. Само това едва ли ще е достатъчно за отслабване.